女人脾虛老得快要如何調理?推薦3款粥品健脾又養顏!
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女人脾虛老得快要如何調理?女人脾虛老得快是怎麼回事?當女人達到35歲,容顏就會開始出現一些變化,如原先茂密的頭髮開始掉落,面容變得憔悴。此時還會出現氣血虧虛。這也是女性衰老的跡象。對於女性來說是比較難以接受的,女性脾虛要如何保養,留住美麗年輕~
究其原因,女性變成可怕的”黃臉婆“問題出在了脾上。脾是氣血生化的源頭。脾虛直接導致女性氣血虧虛,自然而然臉色也會變得不好看了。
脾虛會給女性帶來哪些危害
1、面色發黃
“心主血,肝藏血,脾能統攝於血”這就是說脾可以很好地控制血液正常運行。如果脾虛了,血運行不暢,女性就會出現面色枯萎晦黃,舌頭色澤淡等血虛的症狀。
2、皮膚鬆弛
這是因爲脾也同時控制着四肢和肌肉,女性脾虛就會出現皮膚鬆弛、皮膚缺乏彈性等。
3、眼袋變大
脾胃功能變弱的同時水溼運行也就變得不暢。從第2條我們可以知道脾不好,肌肉和皮膚就會缺乏營養、皮膚鬆弛無彈性。常此下去會延伸至眼袋。出現眼瞼變大、下垂。
4、脫髮
脾是“氣血生化之源”而中醫認爲,頭髮與肝血之間的密切關係。女性脾虛導致氣血不足,從而引起頭髮脫落。
5、滿臉皺紋
中醫認爲,氣滯血瘀的人容易長皺紋。而面部皺紋越多,心脾兩虛的症狀越重。
6、精力不足
有些人吃飽了就犯困,甚至是一離開飯桌就趴着睡着,這都是脾虛的表現。雖然只是在消化食物,但是脾虛的人就像耗光了所有精力。即使不是在吃飯。脾虛的人也常常會有精力不足的感覺。
女性脾虛如何調養
1、八寶粥
材料:蓮子50g、芡實50g、薏米50g、山藥50g、桂圓50g、紅棗50g、白扁豆50g、粳米100g
功效:八寶粥可以益氣補血、健脾強身。
2、山藥薏米粥
材料:山藥50g、薏米15g、粳米100g
功效:山藥薏米粥適用於脾胃虛弱的患者、同時食慾低下、大便溏泄的患者也適用。
3、參棗粥
材料:黨蔘15g、大棗10個、粳米100g
功效:參棗粥健脾益氣。同時適用於體弱氣虛、食慾不振的患者。
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