螺旋藻片什麼時候吃最好
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螺旋藻片具有非常高的保健價值,是一種綠色超級食品,也是維生素、礦物質和抗氧化劑的天然來源,下面一起來了解一下螺旋藻片什麼時候吃最好。
螺旋藻片什麼時候吃最好
螺旋藻片一般建議在在飯前空腹服用,每天的服用量是4克,分2-3次進行,吃的時候最好嚼碎,用40度左右的溫水送服。因爲螺旋藻中含有非常豐富的水溶性營養物質,因此在服用的時候建議最好多飲用一些水哦,這樣可以更好地吸收螺旋藻中的營養成分。
如果僅僅是將螺旋藻片作爲保健品每天一次可以。如果是疾病調理服用量比較多,一次吃不下可以分2-3次。如果爲減肥就要每餐之前吃一次。時間和劑量完全可以靈活掌握。
螺旋藻片的不同服用方法
1、高血壓:每日3次,每次4克,飯前30分鐘服用。
2、腫瘤:每日3次,每次6克以上,飯前30分鐘服用。
3、缺鐵性貧血:每日3次,每次3克,飯前30分鐘服用。
4、青光眼、白內障:每日3次,每次4克,飯前30分鐘用。
5、動脈硬化:每日3次,每次4克,飯前30分鐘用。
6、胃炎,普通胃炎每日3次:每次3克,飯前30分鐘服用。胃潰瘍、萎縮性胃炎、腸化等每日3次,每次4克,飯前30分鐘服用。
7、肝炎、小三陽病毒陰性、脂肪肝:每日3次,每次4克,飯前30分鐘服用,脂肪肝帶肥胖者延至飯前60分鐘服用;小三陽病毒陽性、大三陽、肝硬化、肝癌及所有轉氨酶高者,每日3次,每次6克,飯前30分鐘服用。
8、糖尿病:每日3次,每次3.5克,飯前30分鐘服用。
9、高血脂,膽固醇高者每日3次,每次2—4克,飯前30分鐘服用。甘油三脂高者每日3次,每次3—4克,飯前30分鐘至60分鐘服用。肥胖者飯前60分鐘服用。
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