椰棗糖尿病人可以吃嗎
本文已影響4.39K人
本文已影響4.39K人
椰棗是中東人民的主要食物,也被譽爲沙漠麪包,可以快速補充身體所需營養,下面來了解一下糖尿病人能不能吃椰棗。
椰棗糖尿病人可以吃嗎
糖尿病人可以適量吃一些椰棗,椰棗含有的80%糖分爲純天然果糖,極易消化吸收,並且這種天然果糖的代謝有個顯著特徵:即不依賴於胰島素。攝入是不刺激胃分泌抑胃肽,反而可刺激胰島素分泌,調節血糖,所以可供糖尿病病人適量食用。除富含果糖外,椰棗還含有多種維生素,蛋白質、礦質元素及其他營養成分,自古以來被人們視爲很好的滋補營養食品。
椰棗的主要功效
1、治療便祕
椰棗可以在腸內建立廣佈良性細菌,椰棗也會像粗糧一樣治療便祕。一般情況下,晚上把椰棗泡在水裏,之後揉碎成汁液服用,第二天早上,便祕的會感覺輕鬆很多的。
2、治療性功能低下
椰棗汁可由於強壯心臟,也能治療性功能低下。椰棗和牛奶、蜂蜜混合食用後對男女雙方性功能恢復都有益處,可以說這種汁液就是強身健體的天然偉哥。當然這種補品對老年人也十分有用,他可以增強老人的體力,同時能夠排毒養顏。
3、減肥
椰棗內含有的大量多種營養能夠抵禦飢餓感。減肥就是抵制飢餓感的同時迅速消耗體內聚集的脂肪和糖類。如果感到餓的時候吃上幾顆椰棗,或許這種飢餓的感覺馬上就會消失,同時椰棗本身的營養又能滿足身體的需求,還能刺激腸胃,這樣就可以大量消耗熱量。
4、幫助戒酒
椰棗對酗酒者也是福音,吸允新鮮椰棗的汁液會導致加速新陳代謝。
糖尿病患者飲食禁忌
1 、含糖食物:
凡麥芽糖、紅、白砂糖、冰糖、巧克力、各式糖果、果脯、水果罐頭、碳酸飲料、果汁、煉乳、果醬、霜淇淋、各式含糖糕點等,糖尿病患者皆不宜食用。攝取這些食品後,會使血糖快速升高,加重病情。
2 、過於軟爛食物:
有研究發現,如果將白米熬成粥,其中的澱粉大部分轉化爲糊精(人造膠,爲澱粉分解的中間產物),更易被消化吸收,並很快轉化成葡萄糖,使血糖迅速升高,且粥熬的時間越長,食用後血糖升高的速度越快。
所以,糖尿病患者最好「吃硬不吃軟」,因此米粥、米糊、糊羹、軟飯、爛麪條等食物也應慎食。
3 、高膽固醇食物:
糖尿病患者不宜食用富含脂肪和膽固醇的食物。如肥豬肉、豬油、牛油、奶油、動物內臟、豬腦等。因患者體內的糖分代謝紊亂時,必然會引起脂質代謝異常,所以,許多糖尿病患者都合併有高血脂症。
4 、酒:
酒精不僅可提供熱能(每克酒精約可產生7000大卡的熱量),且長期飲用將損害肝臟。此外,使用胰島素的患者若空腹飲酒,會引起低血糖。
5 、高糖水果:
如荔枝、龍眼、紅棗、甘蔗、葡萄、柿餅等都算是高糖水果。不過,一些含糖量低的水果中,含有較多的果膠,能延緩葡萄糖的吸收,在病情穩定時也可適量吃一些。
6 、助熱生火、辛燥傷陰食物:
糖尿病患者不宜食用助熱生火和辛燥傷陰的食物。如韭菜、蒜苗、辣椒、姜、胡椒、茴香、芹菜、羊肉、鹿肉、滷製品等。臨牀中醫認爲,糖尿病患者的體質多以陰虛爲本,燥熱爲標,所以不宜食用此類食物。
7 、黃豆製品:
患有糖尿病、腎病者,不宜多吃黃豆製品。因爲發生糖尿病、腎病時,黃豆製品中的蛋白質代謝可能發生障礙,引起尿素氮(註)滯留,進而加重病情。
【無花果糖尿病人可以吃嗎】 糖尿病人無花果能吃嗎 糖尿病可以吃無花果嗎
【糖尿病吃枸杞好嗎】枸杞糖尿病的人能吃嗎 糖尿病可以吃枸杞嗎
【黃桃糖尿病人能吃嗎】糖尿病人可以吃黃桃嗎 糖尿病能吃黃桃罐頭嗎
【糖尿病人吃芹菜好嗎】糖尿病可以吃芹菜嗎 糖尿病能吃芹菜嗎
【糖尿病人可以吃榛子嗎】糖尿病人能吃榛子嗎 糖尿病人吃榛子好嗎
【桂圓乾糖尿病人能吃嗎】糖尿病可以吃桂圓乾嗎 糖尿病能吃龍眼乾嗎
【糖尿病吃人蔘好嗎】糖尿病可以吃人蔘嗎
【人蔘果糖尿病可以吃嗎】人蔘果糖尿病人能吃嗎
【牛油果糖尿病人能吃嗎】糖尿病人可以吃牛油果嗎 牛油果對糖尿病的好處
【糖尿病人可以吃蜂蜜嗎】糖尿病吃蜂蜜可以嗎 蜂蜜適合糖尿病人嗎
【桃膠糖尿病人可以吃嗎】糖尿病能吃桃膠嗎
【桃膠糖尿病人可以吃嗎】糖尿病能吃桃膠嗎 糖尿病能不能吃桃膠
【糖尿病人能吃紅薯嗎】糖尿病人可以吃紅薯嗎
【油桃糖尿病人能吃嗎】糖尿病可以吃油桃嗎
【桑葚糖尿病人能吃嗎】糖尿病可以吃桑葚嗎 糖尿病能不能吃桑葚
糖尿病病人可以喝椰子汁嗎 糖尿病病人能喝椰子汁嗎
【糖尿病人可以吃柿子嗎】柿子糖尿病人可以吃嗎
【妊娠糖尿病能吃肉嗎】妊娠糖尿病可以吃肉嗎 孕期糖尿病可以吃肉嗎
【無花果糖尿病人可以吃嗎】 糖尿病人無花果能吃嗎
【妊娠糖尿病能吃泡麪嗎】妊娠糖尿病可以吃方便麪嗎 孕期糖尿病可以吃泡麪嗎
糖尿病可以吃拐棗嗎
【糖尿病可以吃橙子嗎】橙子糖尿病人能吃嗎
【桑葚糖尿病人能吃嗎】糖尿病可以吃桑葚嗎
【糖尿病人能吃三七粉嗎】三七粉糖尿病人可以吃嗎
【糖尿病人吃火龍果可以嗎】糖尿病可以吃火龍果嗎 糖尿病吃火龍果好嗎
【妊娠糖尿病能吃藕嗎】妊娠糖尿病可以吃藕嗎 孕期糖尿病可以吃藕嗎
【糖尿病人可以吃蜂蜜嗎】糖尿病吃蜂蜜可以嗎
【牛油果糖尿病人能吃嗎】糖尿病人可以吃牛油果嗎
【糖尿病人吃芹菜好嗎】糖尿病可以吃芹菜嗎
【妊娠糖尿病能吃青椒嗎】妊娠糖尿病可以吃辣椒嗎 孕期糖尿病可以吃辣椒嗎