女性更年期綜合症如何調理
本文已影響3.77K人
本文已影響3.77K人
當女性進入更年期以後,會出現一些典型的症狀,那麼這個時候的女性應該如何調理呢?面對這種狀況應該怎麼辦?
以前看過一個電視劇,好像叫《青春期撞上更年期》,講述了幾個青年人之間的愛戀和跟長輩之間的種種較量的勵志故事。那麼,什麼是更年期呢?所謂更年期,也稱圍絕經期,對女性來說,是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期,包括絕經和絕經前後的一段時間。
對於女性來說,在更年期,由於卵巢功能減退,垂體功能亢進,分泌過多的促性腺激素,引起植物神經功能紊亂,從而出現一系列程度不同的症狀,如月經變化、面色潮紅、心悸、失眠、乏力、抑鬱、多慮、情緒不穩定,易激動,注意力難於集中等,被稱作女性更年期綜合徵。
對於女性更年期的治療,中醫西醫都可以,而且也是各有所長。但是有幾道簡單的食療方,自己在家都可以做的。比如何首烏粥,先將20克何首烏研成細末,然後與50克粳米一起放入砂鍋內,加水烹煮,待粥熟後,停火冷卻,溫度適中時即可食用。這個粥具有強心、降血脂、降血壓、補腎益精、烏須黑髮等功效,不僅可以用於更年期綜合徵,還可以用於治療和預防高血壓、冠心病、高血脂以及失眠、月經不調、腰膝痠軟等症。
還有比如山藥粥。用30克山藥和50克糯米,一起放入砂鍋內,用慢火煮到粥開湯稠後即可,早晚各服用一次,也可長期食用。這個粥具有益氣健脾的作用,也可以改善更年期症狀。
再來介紹一道山茱萸粥。這個粥由山萸肉 10-20克,糯米 50-100克組成。將這兩種食材,放入砂鍋內,加水500-600毫升,用慢火煮熬至米爛粥稠,表面有粥油爲度。每天晨起空腹服一次,10天爲一療程,休息一週後依法再服,連服 2~3個療程。這個食療方子具有補益肝腎的作用;適用於肝腎虛損、腰膝痠痛、月經不調,虛汗不止等症,也可用於更年期綜合徵。
【多囊卵巢怎麼調理】多囊卵巢綜合症怎麼調理 多囊卵巢如何調理
不孕女性如何進行調養,女性長期不孕要如何調理
如何科學診治青春期女性多囊卵巢綜合徵?
女性宮寒孕前如何調理 備孕期宮寒的女性如何調理
【女性更年期年齡和症狀】女性更年期年齡及症狀
【孕期綜合症的表現】孕期綜合症有哪些症狀
【女性更年期】女性更年期的症狀 女性更年期的飲食
更年期綜合症八大表現
女性經前期綜合徵的症狀
更年期患者,該如何飲食調理呢?
多囊卵巢綜合症女性該如何科學備孕?
患了多囊卵巢綜合症,到底該如何調理治療?
【更年期吃什麼藥】更年期吃什麼藥調理 更年期如何調理
女性什麼時候進入更年期 如何度過更年期
女性更年期綜合徵飲食 女性更年期綜合症怎麼飲食調理
【小兒夾腿綜合症有什麼危害】女性夾腿綜合症的危害 男孩夾腿綜合症的危害
【如何緩解經前期綜合症】經前期綜合症怎樣緩解 經前期綜合症怎麼治療
懷孕綜合症有什麼症狀?高知女性易得懷孕綜合症?
女性更年期綜合症的調理
多囊卵巢綜合症的飲食調理 多囊卵巢綜合症飲食怎麼調理
【講禮貌的小貓咪的故事】寶寶胎教故事講禮貌的小貓咪
【逛了一圈繪本】 逛了一圈讀後感 逛了一圈在線觀看
秋老虎來襲 孩子咳嗽吃這些
孕媽們這樣“吃苦”,輕鬆去火身體棒棒!
【得了艾滋病一定會死嗎】患上艾滋病一定會死嗎
頭部刮痧怎麼做 自己怎麼頭部刮痧
【枸杞子的作用與功效】枸杞子有哪些作用與功效 枸杞
怎麼去用表情引導週歲內的寶寶?
不想出生後孩子難帶,孕期別做這3件事!
準媽媽如何有效避免流產胎停
瑪咖泡水喝有什麼功效
【臨江仙暮春趙長卿古詩帶拼音版】臨江仙暮春趙長卿古
孕晚期多吃什麼對胎兒好 適合孕晚期準媽媽吃的食物有
分娩時最主要的產力是什麼 生產時子宮收縮力不足可能
別總是「牀頭吵架牀尾和」!孩子很受傷