梅乾菜是什麼菜做成的
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芥菜乾、油菜乾、白菜乾、冬菜幹、雪裏蕻幹。
說明:
梅乾菜可以由不同的菜葉製成,不同地區會有區別。
芥菜味鮮,油菜性平,白菜質嫩。
梅乾菜的家常做法1.將收穫後的鮮菜整理清洗後晾曬5天左右,放在蔭涼通風處堆放4—5天。
2.待菜葉成黃綠色,葉子變軟時,將乾菜葉切成絲。
3.將乾菜絲放進盆裏,撒上鹽,用手揉搓,等滲出一些菜汁時,便裝入陶罐。
4.將裝滿菜絲後的陶罐封嚴,放在蔭涼處存放。
5.醃製半過月後,即可找開陶罐的封蓋,取出完成的梅乾菜來食用,此時菜線便成職色澤金黃,鹹酸味甘的梅乾菜。
梅乾菜有什麼功效?1、開胃下氣
梅乾菜的製作原料中包含了芥菜,而我們知道芥菜在醃製的過程中經過了水解,會產生芥子油,而這種物質具有獨特的香味,能夠促進人們的食慾,特別是對於那些胃口不好的人來說,是不錯的選擇。
2、益血生津
將梅乾菜和魚肉等葷腥的菜餚搭配在一起烹飪,不僅可以幫助去除葷腥味,而且還能夠起到補血的作用。
3、補虛勞
梅乾菜裏面的胡蘿蔔素以及鎂元素的含量都是比較豐富的,身體比較虛弱的人食用,可以起到補虛勞的作用。
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