【茶油的功效與作用】茶油的功效 茶油的作用
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茶油的功效與作用?茶油是由野山茶果提煉而成的食用油,又名油茶籽油。茶油色澤金黃,澄清透明,氣味清香,味道純正,對人體有重要作用。那麼,茶油的功效與作用有哪些呢?
保護皮膚
茶油的功效與作用:保護皮膚。
具體表現:
1、不飽和脂肪酸有“美容酸”之稱,不飽和脂肪酸供應充足,人的皮膚會細嫩潤澤,頭髮烏黑髮亮;反之,就會變得皮膚粗糙,頭髮脫落。
2、而且,山茶油含有維生素E和抗氧化成分,因此它能保護皮膚,尤其能防止皮膚損傷和衰老,使皮膚具有光澤。
減肥功效
茶油的功效與作用:有減肥的功效。
具體表現:
1、茶油的保健作用主要體現在“不聚脂”上,茶油的不飽和脂肪酸含量最高,所以食用後易被人體吸收,消化率達97%,而不會象一般的食用油,食用後若在人體內未消化就會轉化爲脂肪,並積累於內臟及皮下組織,容易引起肥胖或其他疾病。
2、從這個意義上講,茶油有減肥的效用,所以孕婦在產後食用更有助消除懷孕期間積累的小腹脂肪,能幫助迅速恢復身材。
去除妊娠紋
茶油的功效與作用:還可以去除妊娠紋。
具體方法:
用茶油擦於妊娠紋處,輕輕按摩,長期堅持使用,可去除妊娠紋,或使之變淺。
防眼角皺紋:
用山茶油在眼角皺紋處輕輕按摩,可去細紋,減輕深紋。
美白護膚
茶油的功效與作用:美白護膚。
具體方法:
1、用一匙砂糖和山茶油混合一起可製成美白麪膜,每週用三次,不但能收縮毛孔,還有顯着的美白效果。
2、茶油能抗紫外光,防止曬斑及去皺紋。
2、雲南是着名的產茶區,當地的女士常用茶油作梳頭、搽面及用茶籽洗頭。
4、所以,雖地處高原,紫外光強烈的地區,很奇怪,當地的婦女皮膚卻能保持雪白嬌嫩。
治療暗瘡
茶油的功效與作用:治療暗瘡。
具體做法:
1、用一毫升桃仁油,十滴山茶油,五滴薰衣草油,混和後搽面部,對暗瘡有顯著療效。
2、因山茶有殺菌及增強免疫作用。而薰衣草又有消炎及收縮孔作用。此外,對黃褐斑、曬斑,都很有效果。
其他:
1、茶油所含維生素E易於被皮膚吸收,從而有助於保持女性的體態美:沐浴時,先將身體洗淨,再用棉花浸潤山茶油塗遍全身,然後用熱毛巾包裹,10分鐘後再用溫水洗一遍即可。
補充一天的維生素
茶油的功效與作用:還可以幫助補充一整天的維生素。
具體方法:
1、可在早上空腹喝兩勺,可以補充維生素,長期堅持可預防、緩解心血管疾病,老年人還可解除便祕之苦。
2、在中東地區,氣候乾旱、土地沙化、沒蔬菜,人們就是在清晨飲用山茶油,以滿足身體內對各種維生素的需求,這是他們流行千年的習慣。
茶油的藥物功效
將茶油作爲藥用油收藏,茶油因其富含多種營養成份,內服、外用都有很好的效用:
1、孕婦在孕期食用茶油不僅可以增加母乳,而且對胎兒的正常發育十分有益。
2、嬰幼兒及兒童食用茶油可利氣、通便、消火、助消化,對促進骨髂等身體發育很有幫助。
3、老年人食用茶油可以去火、養顏、明目、烏髮、抑制衰老,對慢性咽炎和預防人體高血壓、動脈硬化、心血管系統疾病有很好的療效。
4、茶籽殺蟲效果很好,可以治癬疥。可作洗髮劑及護髮素使用。茶油能抗菌、抗病毒及殺微菌。能防止頭癬、脫髮、皮屑及止癢。
5、茶油也可直接搽用以防治蚊蟲叮咬,有很好的止癢效果,濃的茶油可以去除疣。
6、茶與桉混合使用,可以治療感冒及咽喉『卡他』症,順氣除痰。
7、在我國傳統的中藥方中常以茶油調製各種藥膏、藥丸。
茶油怎麼吃
1、涼拌:
普通的食用油在不加熱至熟的情況下,不能直接用於涼拌,而野茶油在不需加熱的情況下,可直接用於涼拌各種葷、素菜,同時還可以調製色拉醬,具有色澤鮮亮、口味爽滑,清淡、不油膩等特點。
2、熱炒:
營養專家指出“熱鍋冷油”的烹調方式可以保證菜品色、香、味和營養的正確方法。用野茶油熱炒食品不發黑,清爽可口,不油膩。
3、煎炸:
煎炸食物時,普通食用油在高溫下會產生過氧化物,對人體極爲有害。而野茶油含有抗氧化物(維E),可以在220度高溫連續油炸20小時不變質,不產生反式脂肪酸,品質也不會發生改變,是更理想、更健康的煎、炸食用油。
4、烘烤:
在烘烤前或烘烤時塗抹一層野茶油,可以保持食物鮮香酥脆,口感爽滑,不易糊焦。
5、湯菜:
在煮湯時或煮湯後加入一匙野茶油,使湯更清鮮味美。
推薦食譜:
1、茶油拌麪:空腹食用,可調理胃腸、腹瀉、絞腸痧。
2、茶油煎荷包蛋:每日食用一個,可保護喉嚨、預防中風和高血壓。
3、茶油炒紅菜:經常食用,可預防糖尿病,婦女產前後抽痙、產後肚皮鬆紋。
4、茶油拌生雞蛋:茶油一湯匙拌雞蛋生吃,可止咳及潤嗓。
5、茶油煎雞蛋加前草或丁騎子:前者可調理無水氣的腎臟不適,後者可調理有水氣腎臟不適。
6、茶油加薑絲炒肉:可清肝潤肺、消紅煺腫。
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