牛油果要軟了才能吃嗎
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牛油果是生活中常見的一種水果，營養價值好，味道有種好聞的奶油味，很多人喜愛吃，那牛油果要軟了才能吃嗎？下面就來具體看看吧。
牛油果要軟了才能吃嗎
牛油果軟硬適中的時候就可以吃。
當牛油果外殼呈紫黑色，用手捏起來有一點點軟，而且手感軟硬適中，那麼這樣的牛油果是可以吃的，這時候的牛油果質感柔軟，食用時帶有淡淡的奶油味、堅果味，食用口感是最好的。而如果牛油果摸起來十分的軟了，表皮顏色完全變黑了，這樣的牛油果就是熟過頭了，很有可能發生變質，不宜再吃了。
吃牛油果的注意事項
1、不宜多吃。牛油果中含有大量的油脂，吃多了容易讓油脂在體內堆積，進而引起肥胖，一天以半個牛油果爲宜。
2、牛油果吃新鮮的比較好。牛油果放久了容易變軟，會降低牛油果的食用價值，所以，一般是現切現吃比較好。
3、患有腦炎、中風、消化系統疾病、泌尿系統疾病、傳染性疾病患者以及氣鬱體質、特稟體質、陽虛體質、瘀血體質等人羣不宜食用牛油果。
4、乳母、嬰兒、幼兒、久病體虛人羣，要儘量少吃牛油果，一天最多食用四分之一爲宜，最多不宜超過半個。
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