【高血壓可以吃枇杷嗎】高血壓能吃枇杷嗎
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高血壓可以吃枇杷嗎?枇杷是生活中常見的一種水果,營養價值高,富含多種維生素,那高血壓可以吃枇杷嗎?下面就來具體看看吧。
高血壓可以吃枇杷嗎
高血壓可以吃枇杷。
杷枇杷含有糖類、蛋白質、脂肪、纖維素、果膠、胡蘿蔔素、鞣質、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、c等,含有多種營養素。高血壓患者適量吃枇杷可以補充營養,不過對這樣涼性的食物,在吃的時候,也是要適量的進行,不宜吃的太多,否則對身體也是沒有任何幫助的。最好平時飲食注意低鹽低脂飲食就可以,堅持服用降壓藥,定期測量血壓。
枇杷的功效
1、補充營養
枇杷富含纖維素、維生素、果膠、有機酸、碳水化合物、蛋白質、礦物質等人體所需的營養素,是營養豐富的保健水果,食之可以爲人體補充營養,提高機體抗病能力,發揮強身健體的作用。
2、促消化
枇杷中含有蘋果酸、檸檬酸等多種有機酸,能刺激消化液分泌,可以幫助消化,增進食慾。
3、潤膚養顏
枇杷含有豐富的維生素A,同時還富含維生素A原——胡蘿蔔素,維生素A能夠改進肌膚鎖水功能,增強抗氧化能力,使皮膚保持水潤,有效改善肌膚粗糙、乾燥、無光澤。
4、潤肺止咳
枇杷果核中含有一種能夠鎮咳祛痰的成分——苦杏仁甙,具有祛痰止咳、潤肺消渴的功效。
5、消脂減肥
枇杷富含多種維生素、纖維素和果膠,其所含的B族維生素能夠促進新陳代謝,幫助脂肪分解,是很好的減肥果品。
6、預防流感
枇杷果和枇杷葉中都含有一種能夠抑制流感病毒的成分,可以有效預防感冒。
高血壓吃什麼水果好
1、獼猴桃
獼猴桃果和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用,亦可抑制致癌物質的產生,對高血壓、高血脂、肝炎、冠心病、尿道結石有預防和輔助治療作用。
2、橘子
橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等,它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用,所以,冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好處。
3、香蕉
香蕉中含有豐富的鉀,每天吃上一根香蕉,就可以滿足體內鉀的需求,穩定血壓,同時還可以保護胃腸道,因此高血壓患者應多吃香蕉。
4、西瓜
西瓜汁富含VA、B、C和蛋白質、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、穀氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等,對高血壓有很好作用。
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