黑芝麻和什麼一起打豆漿好喝
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黑芝麻藥性平和,且不傷脾胃,可作爲食療藥久服,日常可將黑芝麻搭配其它的豆類打豆漿食用,下面來了解一下黑芝麻和什麼一起打豆漿好喝。
黑芝麻+黑米+黑豆
材料:黑豆200g、黑米150g 、黑芝麻100g
做法:將黑豆、黑米、黑芝麻洗乾淨,然後用清水浸泡 4~5 個小時;然後將泡好的黑豆、黑米和黑芝麻一起放入豆漿機/破壁機中,加入適量清水。
黑芝麻+枸杞+黃豆
材料:黑芝麻適量、枸杞適量、黃豆適量
做法:將黃豆用清水浸泡5小時,撈出洗淨,黑芝麻洗淨,用清水浸泡2小時,撈出,枸杞將塵土沖洗乾淨,晾乾,將所有材料放入豆漿機中,添水攪打成豆漿,並煮沸。將煮沸的豆漿過濾,裝杯即可。
黑芝麻+綠豆+黃豆
材料:黃豆1量杯、綠豆1╱3量杯、黑芝麻1╱3量杯、涼開水適量、白糖適量
做法:把黃豆和綠豆提前浸泡,把泡好的黃豆和綠豆放入豆漿機裏,把黑芝麻放入過濾網裏洗淨,把黑芝麻放入豆漿機裏,加適量的水至上下水位間 蓋上蓋子接通電源,選擇純香豆漿鍵15分鐘左右豆漿好了,用過濾網過濾,加少許糖即可飲用。
黑芝麻+紅棗+黃豆
材料:黃豆1量杯、黑芝麻5克、紅棗15克、白糖適量
做法:黃豆提前泡發,挑洗乾淨;紅棗洗淨去核切小塊;黑芝麻沖洗乾淨,把所有食材全部倒進豆漿機裏,倒入適量清水至水位線中間,接通電源,選擇五穀豆漿鍵,等待豆漿機工作完成即可。
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