阿膠糕可以空腹吃嗎
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阿膠糕是生活中常見的一種滋補藥材,營養價值很高,滋補效果好,很多人喜歡吃阿膠糕,那阿膠糕什麼時候吃最好呢?下面就來具體看看吧。
阿膠糕可以空腹吃嗎
阿膠糕可以空腹吃。
阿膠屬於滋補藥物,比較滋膩,所以空腹服是可以的,早飯前吃阿膠糕,這時候新陳代謝是比較快的時候,這時候吃阿膠糕是能讓身體快速的吸收阿膠糕的營養,起到補血的作用。但是需要注意的是,對於脾胃弱,消化不好的人不宜在早上服用阿膠。
阿膠糕什麼時候吃最好
阿膠服用時間要看個人體質和具體情況。
如果以陽虛或氣虛爲主的,最好早、中午吃爲好,有利於一天的活動,可以較好的消化。晚上運動少,如果吃了不容易消化。而如果陰虛火旺爲主的,入睡困難,則可選擇晚上服用,以加強養陰安神的作用。
服用阿膠糕的注意事項
1、阿膠糕不可以多吃,一天最好吃三片到五片,長時間堅持住,效果更好。
2、女生來例假時最好不要食用阿膠糕,否則血量會增加,感冒、腹瀉、消化不良時也不適合食用阿膠糕。
3、在食用阿膠糕的時候,不要同食白酒,兩者都屬大熱食物,容易導致血熱。
4、食用阿膠糕時,切忌再食用蘿蔔或飲濃茶,他們之間相剋。
5、阿膠性滋膩,脾胃虛弱者服用期間飲食不要太油膩、辛辣,少食不易消化的東西,能吃些開胃的蔬菜最好,服用後不要馬上吃冷飲冷食。
6、夏季或者易上火的人不要將阿膠糕與黃酒、桂圓等熱性物質一起吃,宜與平性物質如山藥、番茄、糯米,或微涼的藕粉、蓮子、梨等一起吃。
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