啤酒和白酒哪個更傷身體
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啤酒的度數要比白酒低出許多,因此很多人對於啤酒的接受度會更高,而且不少人認爲白酒度數高會更傷身,下面就來了解一下啤酒和白酒哪個更傷身體。
啤酒和白酒哪個更傷身體
在相同攝入量的前提下,白酒度數比啤酒高,對腸胃和肝臟造成的負擔更大,所以白酒的傷害大於啤酒。
而且啤酒中含有的二氧化碳會讓人在喝多後產生強烈的飽腹感,即使想喝恐怕也無能爲力,所以相對來說,在同等水平下喝啤酒的酒精攝入量要比白酒少很多。
但如果在相同酒精量的前提下,一斤28°的白酒相當於3~5瓶8~12°的啤酒,此時啤酒的飲用量比白酒要多,對應的水分與熱量也更高,一次性攝入容易引起機體功能紊亂。
啤酒和白酒哪個更容易發胖
白酒與啤酒相比,喝白酒更容易發胖。同樣的100毫升的酒中,白酒的熱量比啤酒的含量高的多。酒精在人體的代謝過程中會產生較多熱量,身體會優先利用酒精產生的熱量,而攝取的其他食物的熱量就會剩下來,轉化成人體的脂肪。而且酒精代謝後會產生乙酸,它能加速人體合成脂肪,讓人變得更胖。而有些人喜歡把白酒和啤酒混着喝,其實,白酒和啤酒混着喝更容易發胖。啤酒可以刺激腸道蠕動,加快血液循環,加速人體對白酒中高純度酒精的吸收,所以就更容易使人變胖。
其實喝酒發胖最常見的原因是,在喝酒的同時攝入了較多肉、魚、油脂等高能量食物,導致能量總攝入超標。各種酒類都含有數量不等的酒精(又稱乙醇),酒的度數越高,酒精含量越多。酒精在體內可以代謝成水、二氧化碳以及能量。在這一過程中,酒精既不能轉化成脂肪,也不能轉化爲糖或糖原等任何可以使體重增加的物質。而且,酒精總是優先被代謝,其本身也無法在體內儲存。
喝酒注意事項
1、喝酒時不建議搭配碳酸型飲料,喝酒配飲料時會對身體的傷害更大的,所以喝酒時不建議搭配碳酸飲料,可以直接配礦泉水來進行,不僅能加速新陳代謝,可以稀釋一定的酒精濃度。
2、喝酒時,更不能幾種類型的酒來混着喝,小心酒精中毒,而且還暈的夠快,第二天難受頭疼的還是自己。
3、感冒生病期間不能飲酒,病好後一到兩天內也不能飲酒,因爲藥物還殘留在體內,可能會出現許多副作用,所以生病期間不能喝酒。
4、胃空時不建議喝酒,因爲胃空空的不僅加速身體對酒精的吸收更能使人喝多,而且還對身體腸胃不好,不建議空肚喝酒,喝酒前可喝奶或酸奶保護腸胃,最好的是先吃點東西在進行喝酒。
5、忌邊喝酒邊抽菸。“酒醉可以煙解”的說法,是不科學的。邊喝酒邊抽菸,危害更大,因爲酒中的乙醇刺激血液循環系統,加速血管擴張,從 而使人對煙中的尼古丁等有害物質吸收量增大,其危害將加倍。
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