脆柿子的功效與作用 脆柿子的功效與作用及副作用
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脆柿子的功效與作用,吃脆柿子的好處,脆柿子的功效與作用及副作用,食物最主要的是營養作用,除此之外還能夠療疾祛病,那麼哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有壞處,或者說有什麼禁忌呢?
脆柿子的功效與作用
脆柿子是一種既有柿子的香味,又有蘋果脆嫩口感的美味水果,它在每年秋天的9月前後會大量上市,這樣的柿子比軟柿子的保質期更長滋味也更加誘人,那麼脆柿子的功效與作用大家瞭解嗎?下面介紹。
脆柿子的功效與作用
1.潤腸通便
脆柿子富含果膠,它是一種水溶性的膳食纖維,有良好的潤腸通便作用,對於緩解便祕,保持腸道正常菌羣生長等有很好的作用。
2.活血改善心血管疾病
脆柿子具有很好的降壓作用,還可以軟化血管,增加冠狀動脈流量,並且還能起到一個很好的活血改善心血管疾病的作用。
3.保護眼睛
脆柿子對人類眼睛有明顯保護作用,因爲這種水果中含有豐富胡蘿蔔素和大量維生素a,它們對人類視神經都有十分積極的作用,而且能提高視網膜功能,人體吸收它們以後能預防視力下降也能緩解眼疲勞,經常吃脆柿子則能預防多種眼科疾病發生。
4.解酒
脆柿子能促進血液中乙醇的氧化,可以輔助機體排泄酒精,減少酒精對機體的傷害。
5.美容養顏
脆柿子含有豐富的維生素,有利於爲機體提供豐富的維生素C,從而有效促進細胞抗氧化,清除自由基,達到延緩衰老、美容養顏的作用。
6.減肥瘦身
脆柿子是一種低脂低熱量的健康水果,它含有大量水溶性纖維和天然果膠,這些物質可潤滑腸道並能縮短人體排便時間,能加快人體代謝,防止毒素和垃圾在身體內堆積,而它含有的果酸在進入人體後則能加快身體內脂肪燃燒,經常吃脆柿子能減輕體重預防肥胖,也能讓人們的身材變得越來越苗條。
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