【肉吃多了怎麼快速消化】肉吃多了不消化怎麼辦
本文已影響5.33K人
本文已影響5.33K人
專家指出大魚大肉過後吃個獼猴桃可以解油膩,因爲獼猴桃中特有的獼猴桃鹼可以加速消化,讓吃掉的蛋白質更易被吸收。人在吃掉獼猴桃後,胃蛋白酶的消化能力會增加,這也可能加快蛋白質在小腸內的吸收速度,從而讓身體對蛋白質的利用水平得到整體提升。而引起這種積極改變的原因,則來源於獼猴桃內天然產生的一種特殊的酶——獼猴桃鹼,它能讓蛋白質得到更快更全面的吸收。
肉吃多了怎麼快速消化:小茴香泡水喝如果肉吃多了不消化可以用小茴香泡水喝,或將茴香籽嚼碎嚥下,每餐後一茶匙,可幫助消化。茴香製劑是常用的健胃、散寒、行氣、止痛藥。古埃及也早有用甜茴香籽清腸排便,緩和消化不良、腸胃炎症或痙攣引發的腹絞痛的記載。
肉吃多了怎麼快速消化:喝些山楂茶吃肉太多肚子不舒服的話可以飯後喝一杯山楂茶來促進消化,緩解肚子不適。 材料:山楂片20克,綠茶2克。
做法:將山楂片洗淨之後喝綠茶一起加水煎煮5分鐘左右即可。 功效:能夠幫助開胃,助消化。對於飯後腹脹、消化不良有很好的緩解效果。
肉吃多了怎麼快速消化:喝杯酸奶
肉吃多了可以在飯後半個小時左右來杯酸奶,因爲酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有機酸,它們不僅賦予了酸奶清爽的酸味,還能幫助它形成細嫩的凝乳,從而抑制有害微生物的繁殖。同時,你也可以選擇服用一袋奘靈水蘇糖,比酸奶的效果更快,水蘇糖迅速增殖腸道內的有益菌羣,使腸道的鹼性降低,酸性增加,促進胃腸蠕動和消化液的分泌,胃腸同調,對腹脹消化不良的效果非常不錯。
肉吃多了怎麼快速消化:吃一些助消化的藥肉吃多了可以吃一些常見的促消化的藥,如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片、乳酸菌素片、山楂丸、山楂導滯丸、七珍丹等。
肉吃多了怎麼快速消化:散散步如果覺得實在撐的慌可以去散步,最好是飯後半小時再進行。因爲飯後匆忙走動所消耗的能量(能量食品),會透支進餐前的體能,人體內的血液就會更多地分佈於軀幹、四肢等活動部位,使胃腸道血液供應量相應減少,消化酶的分泌也隨之減少。
肉吃多了怎麼快速消化:腹部按摩
按摩有利於促進胃腸蠕動,促消化。用手掌按摩腹部,先從腹中央開始,順時針環轉摩腹,並由內逐漸向外環轉,做30~50次。再以逆時針方向由外向內環轉30~50次。
每天下午1-3點這個時間段揉肚子,促進消化的效果最好。因爲此時段小腸經經氣最旺,按揉肚子可以加速小腸吸收,能促進消化。另外,按摩肚子上的中脘穴(臍上4寸)可緩解胃痛、腹脹、嘔吐等。
肉吃多了怎麼快速消化:穴位按摩1、揉內關:內關穴位於手腕內側,距離手腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處,在兩筋之間取穴。用拇指揉按,定位轉圈36次,兩手交替進行,胃痛胃脹發作時可增至100次。
2、揉足三裏:足三裏穴位於外膝眼下三寸(相當於四個手指併攏的寬度),脛骨外側約一橫指處。以兩手拇指端部點按足三裏穴,平時36次,胃痛胃脹時可揉100次左右,手法可略重。
寶寶吃多了怎麼幫助消化
【寶寶消化不良不吃飯怎麼辦】寶寶消化不良不吃奶怎麼辦
七個月寶寶吃多了不消化怎麼辦 按揉寶寶肚子能緩解不適
【寶寶消化不良拉肚子怎麼辦】寶寶消化不良腹瀉怎麼辦 寶寶消化不良引起的腹瀉怎麼辦
寶寶消化不良怎麼辦 一個多月的寶寶消化不良怎麼辦
五個月的寶寶消化不良怎麼辦 寶寶消化不良怎麼促進消化
【寶寶消化不良】寶寶消化不良有什麼症狀 寶寶消化不良怎麼辦
【眼睛哭腫了怎麼辦才能迅速消腫】眼睛哭腫了迅速消腫的方法 眼睛哭腫瞭如何快速消腫
吃多了消化不良怎麼辦
寶寶春節吃多不消化怎麼辦
20天的寶寶消化不好怎麼辦 新生兒消化不良怎麼辦
【寶寶消化不良便祕飲食】消化不良便祕吃什麼好 消化不良便祕怎麼調理
吃多了怎麼快速消化 吃多了胃難受怎麼辦
【寶寶受涼消化不良怎麼辦】 嬰兒受涼消化不良怎麼辦 小孩受涼消化不良怎麼辦
【嬰兒消化不良吃什麼藥最好】寶寶消化不良用藥有哪些 孩子消化不良用什麼藥好得快
【孕婦消化不良吃什麼好得快】懷孕消化不良吃什麼
寶寶吃了胡蘿蔔不消化怎麼辦
【春節寶寶消化不良怎麼辦】寶寶過年消化不良怎麼辦 春節嬰兒消化不良怎麼辦
【寶寶吃什麼容易消化不良怎麼辦】小兒吃什麼容易消化不良怎麼調理
【寶寶消化不良發燒時怎麼處理】寶寶消化不良發燒怎麼辦 小孩消化不良發燒怎麼辦