【宮寒可以喝蜂蜜嗎】宮寒的人能喝蜂蜜嗎
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宮寒可以喝蜂蜜嗎?蜂蜜是生活中常見的食物,具有很好的滋補的作用,很多女性都會每天一杯蜂蜜水,那宮寒的人還能喝蜂蜜嗎?下面就來具體看看吧。
宮寒可以喝蜂蜜嗎
宮寒是可以喝蜂蜜的。宮寒簡單講就是“胞宮寒冷”。是指婦女腎陽不足,胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹,疼痛,得熱則緩和,白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津爲主要症狀。蜂蜜味甘、性平,歸脾、肺、心、胃、大腸經。具有滋陰潤燥、補虛潤肺、解毒、調和諸藥的作用。蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白質、維生素及多種礦物質。常吃可以防治貧血、心臟病、腸胃病等,並能提高人體免疫力。因此,宮寒的女性是可以適當吃些蜂蜜的。
宮寒的人吃哪些蜂蜜
1、棗花蜜
棗花蜜性甘平偏溫、維生素C含量較高,營養豐富,是滋補首選蜜種。 具有補中益氣養血安神補血養顏健脾養胃護脾養胃、潤肺補虛、和陰陽、調營衛之功效,長於補血,是調製中藥的上等蜂蜜,也是婦女、兒童、老年人和體弱患者的理想蜂蜜。
食用方法:10-30g/次,1-2次/日,直接服用或用溫(涼)開水調服。可塗抹食物表面食用。和牛奶一起食用尤爲佳,有安神作用,對失眠極有好處。
2、荔枝蜜
中國醫學認爲,荔枝味甘、酸,性溫,有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效,適用於身體虛弱、病後津液不足、胃寒症、疝氣痛、淋巴結核、單板機疹不透、脾虛泄瀉等症。《本草綱目》說它:“益智,健氣。”荔枝蜜補中緩急,能安五臟。經現代醫學研究證明,荔枝蜜所含的成份,對促進消化吸收,增進食慾,鎮靜安眠提高人體免疫能力,促進幼嬰兒的成長、發育有着積極的輔助作用。
食用方法:每次1勺(15克),每天1-4次,用低於40℃的溫開水沖服,或塗抹麪包、饅頭、糉子、瓜果,調配果汁等口感更佳,酒前酒後、睡前服用更佳。
3、龍眼蜜
又稱“桂園蜜”,是蜜中上品,蜜色呈琥珀色,食味甘甜,不易結晶,具有濃烈的龍眼的香氣,在我國單花蜜中其蛋白質含量最高,達1.699%。它有養血安神、開胃益脾、養顏、清熱潤燥、補中益氣之功效,對心脾血虛引起的心悸不安、失眠和記憶力減退有輔助療效。特別適合女性適用。
食用方法:直接食用每天25~50克,即3~5湯匙;用溫開水沖服,注意水溫不要超過60℃,以免破壞蜂蜜的營養成份;摻入牛奶、豆漿或粥中食用;塗抹在麪包、饅頭上食用。
吃蜂蜜是注意事項
1、不宜與豆腐同食。
2、不宜與韭菜同食,容易引起腹瀉。
3、孕婦不要吃生蜜(即未經煉製的蜂蜜)。
4、一歲以下的寶寶不宜吃蜂蜜。
5、糖尿病人不宜吃蜂蜜。
6、蜂蜜不要與蔥、蒜同吃。
7、虛寒體質的人要用熱水沖服,火旺的人則用冷開水衝兌。
8、腹瀉的人不要吃蜂蜜,否則會加重症狀。
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