秋天爲什麼皮膚乾燥
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氣溫轉涼的正常生理現象
之所以秋天皮膚乾燥是因爲秋天天氣轉涼，爲了減少體內的熱量向外界散發，皮膚血管收縮，毛孔緊閉，汗腺和皮脂腺的活動減弱，致使皮脂的分泌減少，皮膚就會變得乾燥。另外，由於秋季天乾物燥，使得皮膚的水份逐漸蒸發，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。如果你的皮膚是乾性皮膚，那皮膚就更容易乾燥，角質層缺水，皮膚敏感。
小貼士：飲食是從內部調理，以達到保養肌膚的目的。平時多喝牛奶豆漿，多食蔬菜。多吃梨，甘蔗，銀耳等滋陰潤肺的食物。
而且許多人往往還維持着夏季的一些生活習慣，以至於在不知不覺中加劇皮膚乾燥問題。一天洗一兩次澡的習慣要改掉，因爲在秋天皮膚汗液和油脂分泌減少，過度洗浴容易把角質層洗掉，減少對皮膚的保護使得皮膚水分更易蒸發。再如，很多人仍在繼續使用夏季的保養品，但是其補水保溼能力已經達不到要求。此外，秋季空調的冷風也會加劇室內空氣的乾燥，空氣溼度減小，加劇了皮膚水分流失，引起皮膚乾燥。
小貼士：專家建議洗澡洗臉時最好選擇滋潤保溼類型的浴液，一定要在洗澡後使用潤膚乳液。熱水洗澡也可能讓你的肌膚乾燥，降低水的溫度，洗澡時間減短，洗澡後使用潤膚油。
血液和淋巴的不暢通，是造成肌膚乾燥的主要原因。身體變冷後，隨之血液和淋巴的流通也變得不暢通，這個時候全身新陳代謝變得混亂，導致血液迴轉不暢通，健康的肌膚就會進入惡性循環的狀態，所以肌膚就會變得粗糙，並且接受不了外界的養分，出現乾燥脫皮等現象。
小貼士：可以用熱水的蒸氣蒸一下臉部皮膚，可以促進面部血液循環。同時也能保證面部的水分。
此外過度日照也會引起皮膚乾燥和粗糙。這是由於陽光中的紫外線，能傷害皮膚的細胞，使皮膚失水，造成皮膚乾燥，加速皮膚的老化，帶來皺紋。所以，外出時不要疏忽，記得擦上防紫外線的乳液、防曬霜。
小貼士：白天皮膚在外暴露，夜晚需要補充足夠的營養和修復損傷的細胞，第二天的膚色才能明亮、細嫩光滑。而皮膚的營養和修復主要在晚上10點至凌晨4點。因此，每天要保證6-8小時的睡眠時間。
對於年紀較大的女性朋友來說，秋季皮膚乾燥也是比較普遍的現象。隨着年紀增長，皮膚保存水分的能力會下降，肌膚的新陳代謝變得遲緩，再加上秋季的氣候原因，水分流失，就形成了乾燥。
小貼士：因爲老年人抵抗力下降，皮膚失去免疫力引起的，皮膚乾燥是實很普遍，建議大家平時可服用一些維生素，抗生素，皮膚方面保證清潔，多吃一些新鮮水果蔬菜，能提高身體免疫力。
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