駱駝奶粉什麼時間喝最好

駱駝奶粉和牛奶粉羊奶粉一樣，具有極高的營養價值。我們喝駱駝奶粉一般選什麼時候喝比較好呢?

駱駝奶粉什麼時間喝最好?

選擇在晚上食用，駱駝奶能起到幫助睡眠作用。

或者選擇在兩餐之間作爲加餐食用，下午午睡起來喝，這時血糖水平較低，即可預防低血糖又可以避免血糖驟然升高。

建議：

早晚各20克，由於駝奶不含過敏原，可以早上空腹直接喝，當做早餐。

駱駝奶粉老人喝好嗎?

好。

老年人喝駱駝奶粉的好處：

1、調節膽固醇濃度、預防高血壓，駱駝奶粉中含有大量牛磺酸，可有效調節血液中膽固醇的濃度和血壓，預防老年人高血壓等症狀平衡。

2、助眠安神、提高睡眠質量，駱駝奶粉中含有大量的煙酸等助眠安神物質。睡前半小時候飲用一杯，具有一定的鎮靜安神作用，有效解決老年人失眠、睡眠質量差等問題。

3、保護骨骼健康、預防骨質疏鬆，駱駝奶粉中天然小分子鈣的含量爲牛奶的3倍，且容易消化吸收，有效補充老年人對鈣的需求，保護牙齒和強健骨骼，預防老年人常見的骨質疏鬆症。

4、增強免疫力、減少疾病侵擾，駱駝奶粉中含有豐富的上皮細胞成長因子EGF，幫助呼吸道和消化道上皮黏膜細胞修復，提高人體對感染性疾病的抵抗能力，減少老年人被疾病侵擾的機率。

駱駝奶粉容易上火嗎?

適量喝不會上火的，但是過多飲用有可能會有上火症狀。

說明：

凡事都要有度，按照我國膳食指南推薦，每天推薦食用相當於500克駝奶的乳製品。這是一個平均值，並不意味着每天都必須喝這麼多，有時攝入400克，有時800克，也是完全沒問題的。

早上喝了一杯奶，晚上作爲夜宵再喝一杯;或下午喝一杯酸奶，晚上再喝一杯駝奶，都無需顧慮。

需要考慮的是，駝奶、酸奶、奶粉、奶酪等都是以駝奶爲主料的食品，它們能提供蛋白質、脂肪和碳水化合物，如果增加奶類的攝入量，需要相應減少一點主食和肉類，以確保熱量不超標，做到營養平衡。