寶寶斷奶時需要注意的飲食要點
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寶寶都會要經歷一個斷奶的過程,而這個時候也是寶寶營養補充的一個關鍵時刻。所以在寶寶斷奶的時候,一定要注意寶寶的飲食健康哦!
在完全斷奶前必須有一個逐步過度的準備階段,這就是添加輔食。斷奶過程中不僅腸道功能逐漸成熟,而且消化酶也隨之改變,所以斷奶應該逐步進行,不能因爲某種原因驟然斷奶。斷奶是循序漸進的過程,嬰兒需要從習慣吸吮流食轉爲適應新的食物並習慣它。
4-5個月齡的嬰兒,主食仍是乳類,母乳不足者,每天可適量增加牛奶或米糊。4個月以上的嬰兒,體內鐵質已逐漸消耗完,應添加富含鐵的食物,如蛋黃。每次可以從1/4個開始,逐漸增加到一個。還可給少量的蘋果泥、菜泥或魚肉泥等。
5個月齡:在吃奶前可給少量爛粥。
6個月齡:嬰兒開始出牙,可給適量的蛋羹、爛面片、肉鬆,還可給些稍硬的條狀餅乾、烤饅頭片等。
7-9個月齡:添加肝泥、豆腐、肉末、碎菜,適量的麪包、蛋糕等。10-12個月齡:可給爛飯或面片加些瘦肉末、蔬菜、煮爛的雞、魚、肝,每日兩、三頓。隨着輔食量的增加,奶量和和奶次數隨之減少。
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