產後一直躺着惡露排不出嗎
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產後一直躺着惡露排不出嗎?產後還有一段排惡露的時間,還不能完全放鬆。因爲惡露是下面排出的,所以很多人想產後要是一直躺着惡露是不是就排不出了?
談到產後坐月子,不得不說的一個話題就是產後惡露,一般惡露都會有血腥味,不過是不臭的,而且出血量沒有月經量多,大約在4-6周惡露就會乾淨的,有的產婦兩週左右就沒有了,如果產後兩個月惡露都還有就要重視了,還有就是惡露一直排不出對產後恢復也會有極大影響,那麼產後一直躺着惡露排不出嗎?
產後一直躺着是會影響到惡露排出的,有的媽媽認爲產後月子期間不應該運動,運動會影響到身體恢復,其實這種想法是比較片面的,產後適當運動對身體健康是比較有利的,而且很能夠幫助產婦更順利的排出惡露,產後一直躺着不動反而讓子宮收縮不良、惡露排出受阻等。
產婦在坐月子初期會感覺小腹有隱隱的疼痛感,這與惡露沒有排乾淨是有關係的,這時產後女性朋友們更應該運動一下,運動能夠促進血液循環,進一步加快惡露順利排出。
此外,有部分產婦比較怕疼,感覺躺在牀上比較舒服,這樣做只會影響到子宮和身體恢復,還會增加產後便祕的風險。而且腹部疼痛時間休養幾天,疼痛就不會太明顯,這時候就可以選擇做一些促進子宮恢復的運動,不過也不能過度運動。
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