秋季補養脾胃,就來這道小茴香麪包卷
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對於烘焙食品來說,我們也要選擇一些不油膩,容易消化的食品,比如,這道小茴香麪包卷,加入了濃郁微鹹的小茴香粉,把麪包的整體口味混合得恰到好處,而且小茴香有驅寒止痛、理氣健脾的功效,對一些脾胃不太好的朋友們可以試試哦 !
一入秋季,
滋養身體的時候到了,
特別是在這轉季的時候,
脾胃容易虛弱,
這時我們需要補脾健胃,
秋季養生,
就從飲食入手,
對於烘焙食品來說,
我們也要選擇一些不油膩,容易消化的食品,
比如,這道小茴香麪包卷,
加入了濃郁微鹹的小茴香粉,
把麪包的整體口味混合得恰到好處,
而且小茴香有驅寒止痛、理氣健脾的功效,
對一些脾胃不太好的朋友們可以試試哦 !
小茴香麪包卷
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材料:
中筋麪粉300g,清水±200ml,糖10g,奶粉10g,黃油10g,食鹽4g,酵母4g,烤香磨碎小茴香(混有部分孜然)7克,
輔料:橄欖油適量。
工具:COUSS CM-1500廚師機, CO-3703W(E3W) WIFI雲智能電子烤箱
烘烤:上下火180度,20分鐘
製作步驟:
1、 將除茴香和黃油的材料按先液體後粉類的順序加入廚師機攪拌桶中,開啓低檔進行揉麪。
2、 揉麪至較光滑後加入黃油,吸收後加入熟茴香/孜然碎,攪拌均勻。
3、 揉至麪糰能拉出很結實的膜即可。
4、 麪糰整圓,放攪拌桶內(北京秋季)室溫發酵一小時。
5、 發酵好的麪糰分成9份,滾圓後蓋保鮮膜鬆馳10分鐘。
6、 將麪糰搓成錘狀。表面刷些橄欖油,先擀小頭再擀大頭,形成底邊約9釐米的等腰三角形。翻面後捲起,排入墊油紙烤盤。
7、 CO-3703W WIFI雲智能烤箱,使用發酵功能進行二次發酵約2倍大。
8、 烤箱上下火180度,20分鐘,預熱完成提示音響後,放中下層烘烤。中間視上色情況加蓋錫紙。
9、 烘烤結束好爐,立即在麪包卷表面塗些黃油,一則光亮二則保水,口感更綿軟。
小貼士:
1、 因各麪粉的吸水性不同,液體不要一次性全加入,視麪糰狀態適當調整。
2、 廚師機用低速度和麪,可避免麪糰升溫過快而使麪包口感發糟。
3、 整形時一定注意別使麪糰表面風乾。
4、 塗好黃油的小茴香麪包卷,可以使用牛奶代替黃油。
5、 烘烤的溫度和時間僅供參考,請按烤箱溫度性能適當調整。
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