孕期多吃蔬菜可降低孩子挑食機率
本文已影響2.85W人
本文已影響2.85W人
來自美國費城莫奈爾中心的一項最新研究表明,胎兒可通過母體嚐到蔬菜和水果的味道。如果家長想讓孩子吃水果和蔬菜,那麼從孩子出生前就要開始努力了。研究還表明,胎兒也可通過母乳品嚐新的食物。
想讓孩子吃水果和蔬菜?那你從孩子出生前就應該開始努力了。據英國每日郵報報道,美國費城莫奈爾中心進行的最新研究發現,胎兒可通過母體嚐到蔬菜和水果的味道。研究人員還說,飲食豐富的孕婦生下挑食孩子的機率更低,此外,嬰兒也更容易接受母親在孕期及哺乳期經常攝取的食物。
該研究測試了46個6個月-1歲大的嬰兒對胡蘿蔔味麥片的喜愛程度,結果發現,如果母親經常喝胡蘿蔔汁,那麼孩子在斷奶期能吃兩倍胡蘿蔔味的麥片。來自費城莫奈爾中心的研究人員朱莉·麥奈拉博士說:“此項研究清楚地表明,如果母親在哺乳期和孕期攝入大量水果,那麼她們的孩子在斷奶時就更容易吃水果,蔬菜也是一樣。”
她認爲,胎兒天生喜歡含鹽和糖的食物,而對綠色蔬菜這種味道較苦的食物卻不太喜歡。如果想讓他們學着喜歡這些味道,必須先讓他們充分“接觸”這些水果和蔬菜。
“令人欣慰的是,我們的研究表明,嬰兒能夠很早知道健康食物。”麥奈拉博士說,“我們想要傳達的消息就是:儘量吃你喜歡的健康食物,當孩子斷奶時,他們將會很快習慣這些味道。”
該研究表明嬰兒能夠在子宮及通過母乳獲得感官信息。麥奈拉博士同時發現:當奶粉餵養的孩子開始攝取固體食物時就給他們吃水果和蔬菜,他們也能很快接受這些食物。
在另一項研究中,他們持續8天餵給嬰兒綠色豆類。在第一天,孩子們只吃了平均50克豆子,但是8天之後,他們對豆類的攝取量增加到80克。
麥奈拉博士說:“不管嬰兒是母乳餵養還是奶粉餵養,當他們開始斷奶後仍能學習吃蔬果。如果他們頻繁地吃到水果和蔬菜,那麼不久就會接受這些食物。到兩歲的時候,孩子自然應當擁有與成年人一樣豐富的飲食了。”
最後,她認爲在巧克力蛋糕裏藏西蘭花根本不是解決問題的方法,因爲孩子們需要學着喜歡不同於其它口味的蔬菜的味道。
39健康網()專稿,未經書面授權請勿轉載。
【降血糖的蔬菜有哪些】什麼蔬菜可以降血糖
在孕期要少吃這幾種常見蔬菜
如何讓孩子愛上吃蔬菜食譜 如何讓孩子愛吃蔬菜
【孕酮下降是宮外孕嗎】孕酮降低是宮外孕嗎 孕酮低宮外孕機率大嗎
降血壓的食物有什麼 五大有效降低血壓的蔬菜
【經期吃什麼蔬菜好】經期可以吃哪些蔬菜
孕婦吃什麼蔬菜對皮膚好?這些蔬菜可多吃!
寶寶吃什麼蔬菜可以降火
孕期不適宜多吃的水果蔬菜
孕初期飲食多留心 懷孕初期不能吃什麼蔬菜
孩子多吃哪些蔬菜好 這六種蔬菜好處多
不同的分娩姿勢可降低“順轉剖”的機率!
從小與動物相處可降低過敏機率
備孕流產率怎麼降低
降低懷孕機率的食物
如何預防糖尿病 吃綠葉蔬菜可降低糖尿病風險
降低難產機率的三個祕笈
做好這兩件事,孩子齲齒機率就能大大降低!
孕早期多吃菜 降低孩子哮喘機率
孕期飲食影響寶寶體質,5件事降低過敏機率
大豆芹菜可降低精子數量
這些細節不注意,會降低懷孕機率!
勤洗手降低孩子患病率
挑食寶寶不愛吃蔬菜怎麼辦
孕期補葉酸多吃涼拌蔬菜
孕期多運動可降低難產風險
如何才能降低難產的機率
【孕婦怎麼吃蔬菜】孕婦蔬菜食譜大全
研究顯示女性吸菸降低懷孕機率
孕婦多吃蔬果可預防孩子偏食