來月經可以吃螃蟹不?
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來月經可以吃螃蟹,螃蟹並不會對月經造成影響。
第一、螃蟹本身就富含多種營養物質,比如維生素,還有礦物質、鈣、鐵、鋅、硒,也含有一定的動物蛋白,這些營養物質可以起到很好的補充機體必需營養物質的作用。女性在月經期間會由於失血而丟失一定的營養物質,所以在快來月經的時候適當的吃螃蟹對女性的身體是有一定好處的。
第二、螃蟹本身對機體沒有傷害,並且一般人吃螃蟹並不會出現過敏反應,適當的吃螃蟹還可以增加人體的抵抗力和新陳代謝的速率。女性在月經前吃螃蟹可以補充體內的血紅蛋白含量,對女性的身體健康也是非常有益的。
螃蟹有什麼營養價值1、能夠爲機體補充豐富的精氨酸,而精氨酸在促進生長和傷口癒合方面的作用非常明顯,對於手術後或者外傷的患者,如果適當食用螃蟹補充精氨酸,有促進傷口癒合的功效。
2、含有豐富的鈣質,適當食用螃蟹補充鈣質,在預防兒童佝僂病,以及防治成年人骨質疏鬆、腰膝痠軟和腰腿疼方面的作用也非常明顯。
3、從中醫食療的角度上來講能夠通經絡、散瘀血,對於跌打損傷、損筋折骨、血瘀腫痛的人,如果適當食用螃蟹有很通經絡、散瘀血的功效。
月經期間吃什麼好經期屬於女性特殊的生理時期,此時在飲食方面有一些限制。女性在經期,飲食方面應該以清淡爲主,可吃些新鮮的水果和蔬菜,補充維生素,對肉、蛋以及奶類食物也沒有過多限制。
但在經期,辛辣刺激的食物應當少吃,以免對月經造成影響,而寒性的食物以及飲品也應當避免,防止痛經的症狀出現。
經期女性有出血的現象,要避免吃活血的食物,以免經量增多或經期延長,甚至引起貧血。女性在經期時,要注意腹部保暖,避免重體力勞動。還要避免游泳、盆浴以及性行爲,防止生殖道感染。
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