感冒可以吃蘋果嗎
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蘋果是北方非常常見的水果,它含有豐富的糖分、維生素、纖維素,而且水分含量也比較豐富。感冒的時候吃蘋果肯定沒有問題,因爲蘋果在中醫的辨證藥性上是性平的,而且它有潤肺、健脾的作用。脾胃比較薄弱的病人在食用蘋果的時候,因爲纖維素含量比較多,對纖維素比較敏感,甚至蘋果還可以做熟了吃。
所以在感冒的時候可以選用各種方法,比如榨蘋果汁、做蘋果泥或者直接吃也是挺好的,也可以用蘋果煮水或者直接做熟,比如做蘋果餡餅、蒸蛋糕之類的都可以。因爲蘋果的潤肺作用非常好,它裏面也有果膠這些,在歷代的醫書、藥書上對蘋果的藥用都是非常認可的。
蘋果的功效與作用蘋果是日常生活中非常常見的水果,其作用和功效表現在:
一、蘋果含糖量不高,但是含有蘋果酸,有機酸等有益於身體的物質,同時果膠纖維含量較高,吃蘋果可以改善患者便祕症狀,刺激腸道蠕動,起到潤腸通便的作用,果膠纖維是非常有益的可溶性纖維;
二、蘋果具有降低血脂的作用,可以降低膽固醇,能夠維持血糖的穩定;
三、蘋果具有一定防癌抗癌的作用,蘋果中的花青素能夠預防結腸癌的發生;
四、蘋果還具有一定養顏美容的功效。
感冒了怎麼辦纔好得快感冒的時候可以通過以下方法讓感冒儘快好起來:
第一、一定要注意休息,放下手頭所有令人煩惱的工作,補充睡眠,儘量在晚上10點半之前就入睡,保證深睡眠,儘量恢復抵抗力,這樣感冒會盡快好起來。
第二、一定要注意適當多飲水,增加血液循環,促進體內毒素的排出。多吃新鮮的蔬菜和水果,補充維生素和礦物質,尤其是維生素C、維生素B族,可以改善人體代謝,讓感冒儘快好起來。
第三、可以尋求中醫中藥的幫助,在感冒早期如果是風寒感冒,可以服用麻黃湯或者桂枝湯,通過發汗解表讓感冒症狀減輕。如果是後期風熱感冒或者鬱而化熱的情況,比如鼻涕已經變成黃鼻涕,可以服用辛涼解表的藥物,比如金銀花、連翹、薄荷、荊芥、淡豆豉減輕症狀。
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