獨生子女抑鬱症患者增加最快
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從全國來講,目前約有2600萬人患有程度不同的抑鬱症。該院每年接診患者約6000至7000人次,僅抑鬱症患者就達到20%。其中少年兒童抑鬱症患者更是以成倍的態勢增長,他們中間,絕大多數爲獨生子女,這讓人非常憂慮。
目前太原市抑鬱症患者逐年增多,其中,獨生子女、老年人、已婚女性佔到了多數。
太原市精神病院副院長王斌紅介紹,抑鬱症作爲精神疾病的一種,近年來太原市患者數量日趨增長。作爲一種情緒,任何人都有抑鬱的時候,但如果情緒低落、思維遲緩、活動減少、容易疲勞、食慾和睡眠差等症狀持續達兩週以上,就意味着患上了抑鬱症。抑鬱症會對工作和學習帶來不良影響,導致生活質量下降,而嚴重者往往會通過自殺來尋求解脫。
王斌紅說,從全國來講,目前約有2600萬人患有程度不同的抑鬱症。該院每年接診患者約6000至7000人次,僅抑鬱症患者就達到20%。其中少年兒童抑鬱症患者更是以成倍的態勢增長,他們中間,絕大多數爲獨生子女,這讓人非常憂慮。
抑鬱症患者增多,王斌紅分析認爲,最根本的原因在於社會競爭加大,人的適應能力無法同步,導致壓力過重,造成精神失衡。第二個原因在於當代社會家庭結構的變化,使獨生子女和老齡化人羣的心理問題日漸凸顯。目前,獨生子女和老年人已成爲抑鬱症的高發人羣。現在該醫院接診的患者,很大一部分是12歲至18歲的獨生子女。由於獨生子女和其他孩子的密切接觸減少,而家庭卻往往過度照顧,使孩子無法形成恰當的人際關係,思維模式較爲簡單,承受挫折的能力和耐受力都較差,遇到問題時情緒無法及時調整,容易患上抑鬱症。另一方面,老年人過去形成養兒防老的觀念,而現代人的工作節奏加快,子女很難顧及老年人的心理需求,老年人非常孤單,特別是失去配偶的老年人,在長期寂寞的生活中,更易患上抑鬱症。
除此之外,目前女性抑鬱症患者的人數比男性高兩倍,其中,已婚女性佔到了大多數。這些女性往往是家庭中的弱勢一方,因經濟或配偶性格、情感問題,造成了精神困擾,在長期心理壓力過大的情形下患上了抑鬱症。
那麼,如何在生活中自我減壓,遠離抑鬱症呢?王斌紅開出了這樣的處方,首先要注重個性的調適,增強對挫折的承受力,遇事要形成積極的思維模式,抱有“這個問題一定有辦法解決”的信念,而不能任由不良情緒將自己淹沒。第二,當情緒嚴重低落時,最好選擇感興趣的一項活動及時轉移注意力,化解負面的情緒。此外,從臨牀上發現,散步也是一種好的方法,多數人情緒低落時不願見人,其實此時如果走出家門散步,哪怕是漫無目的,路上看到和聽到的東西,都能有效緩解情緒,使心情漸漸好轉。
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