抑鬱患者走進“危險季節”
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記者從今年9月開通的上海自殺心理救助熱線“55961740”獲悉,該熱線已接到有自殺傾向的心理危機諮詢電話200多個。工作人員透露,其中,近半數電話都是在這半個月打進來的,季節性抑鬱症進入高發期。
“隨着秋冬季節裏太陽照射時間逐漸縮短,人們的大腦活動和行爲方式會隨之發生變化;季節性抑鬱症患者,體內褪黑素含量比普通人多,一旦負面情緒得不到有效宣泄,人往往容易走極端。”中國心理衛生學會會員山勵醫生告訴記者。
記者從上海市多家區精神衛生中心獲悉,隨着進入深秋,之前已經病情穩定的抑鬱症患者又重新陷入痛苦中的約有兩成左右。山勵醫生告訴記者,隨着冬季的到來,這一比例通常會達到五成左右。
近半個月來,上海市某高校連續發生兩起女研究生自殺事件。“從媒體報道的情況來看,這兩位同學很有可能都是精神病患者,像她們這樣的患者在季節轉換期,很容易發生問題,即使是一般的人也可能因季節轉換產生心理波動。”爲此,他建議,這個季節市民應多在開闊的地方逗留,或者進行戶外運動;年紀大的人還可以在家裏蒔弄花花草草,或者挑個向陽的房間一覺睡到太陽高升,這些都是排解心理負面情緒的好辦法。
楊浦區精神衛生中心去年對區內3000名大學一年級學生的調查顯示,25%以上的被調查者曾經有過自殺的意念。“有輕生念頭的研究生或博士生恐怕比例要更高,由自殺意念轉爲行動的可能性也要高一些。”上海著名民間自殺干預專家單懷海醫生解釋說:“導致研究生走上輕生之路的重要原因是,社會支持系統不夠,但是在校園生活中卻往往習慣獨來獨往,缺乏交流。”
據瞭解,目前上海市各大高校都已經建立了學生心理諮詢中心和警戒網絡,每年新生到校都將接受心理測試,所以大學生的心理疾病發病率、自殺率都大大地降低了。“儘管如此,悲劇還是時有發生,這說明學生心理諮詢中心起到的作用還很不夠;有效地預防學生走上輕生之路,需要學校心理諮詢者更專業。”單懷海醫生說。
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