“猜心思”會導致抑鬱
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“猜心思”在人們的日常生活中是一種很普遍的習慣性思維,遇到事情,產生想法十分自然,但是想法是否正確,看法是否合理,想的內容和實際情況是否相符,那就不一定了。“猜心思”是一種很容易出“問題”的行爲,因爲它是單向性的猜疑,想的又是別人的心思,若不能充分地溝通,內容無法覈實,也難以確認,長此以往,很容易導致抑鬱。 有對關係很好的夫妻。在一次體檢中妻子被查出子宮肌瘤,因肌瘤很大隻能手術,結果手術中肌瘤和子宮都切除了。手術後,切口和創傷都恢復得很好。但妻子的情緒卻日益低落,感到十分鬱悶,周身不適,經常哭泣,失眠早醒,思緒繁多,心神不寧。丈夫對妻子很好,手術的前前後後都很照顧妻子,只是因爲工作忙,妻子病假在家,他自然在關心方面有些減少。但對於妻子的情緒卻始終不懂是什麼原因。 原來妻子在想,我的子宮被切除了,丈夫對我會不會有看法,嫌棄我。手術後丈夫對我的關心減少了,他以後會不會提出與我離婚……這些想法雖然反反覆覆地出現,但她難以啓齒向丈夫表白和確認,怕丈夫覺得自己變得古怪,更疏遠自己。這種曲解的想法與抑鬱情緒之間構成了一種循環放大,而且愈演愈烈,情緒不斷低落。這位女士的抑鬱情緒來自於她對丈夫的“猜心思”,而丈夫卻難以理解其中的心理機制。 |
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