肥胖紋怎麼才能消除
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衆多除肥胖紋的方法中,醫美鐳射可說是最快速有效的,經過 6-7 次療程的治療之後,肥胖紋大概可以消除到仔細看纔看得到的程度。只不過,愛美需要付出代價,醫美鐳射的價錢並不便宜,也並非適合所有人,有興趣的人建議先向醫師諮詢。
擦除紋霜和一般乳液相比,除紋霜通常會添加蛋白小分子、維生素 A 和維生素 C 等有助於促進表皮細胞膠原纖維生成的營養,可以幫助淡化並撫平細紋。只不過,想要用擦除紋霜的方式消除肥胖紋的人可能要有點耐心,一般大概要幾個月之後纔會開始看到成果。
補充皮膚所需的營養先前提到的膠原蛋白、維生素 A、維生素 B 羣、維生素 C 和鋅,不只能幫助預防肥胖紋,在肥胖紋生成之後,多補充這些營養,也能促進表皮細胞的代謝,讓肥胖紋淡化的速度更快。
推薦食物:
豌豆
豌豆是蛋白含量最高的植物性食物之一,豌豆蛋白的營養價值甚至超過肉類。雖然一般市面上的膠原蛋白產品都以動物膠原蛋白爲主,但補充足量的植物蛋白,也能幫助身體製造足夠的膠原蛋白。因此,多攝取豌豆,有助於確保表皮組織含有適量的膠原蛋白。此外,豌豆也含有豐富的鋅,對皮膚的健康有加乘效果。
柳丁
柳丁含有豐富的維生素 C 和抗氧化劑,可以幫助皮膚維持彈性,並延緩老化。值得注意的是,如果想要用喝柳丁汁的方式攝取,記得避免選擇糖分過高的產品,以免喝下過多熱量。
酪梨
酪梨含有豐富的植物性脂肪、維生素 B 羣、維生素 C 和鋅,可以幫助維持皮膚健康,並幫助消除或預防肥胖紋。
蕃薯
看起來不起眼的蕃薯,其實含有豐富的維生素 A,而且和其他澱粉類食物比起來,不只熱量低,膳食纖維含量也高,除了對皮膚健康有好處之外,對整體健康或減肥也有幫助。
小黃瓜
小黃瓜含有豐富的水分,又富含維生素 A 和維生素 C,也因此常被推薦用來當作淡化黑眼圈的工具。多吃小黃瓜,可以有效提升皮膚健康。
番茄
番茄富含維生素 C 和抗氧化劑茄紅素,是大家熟悉對皮膚有好處的食物。有些人不知道的是,烹煮過後的番茄,茄紅素量反而會增加,讓番茄不管生吃或煮熟都有豐富的營養。
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