夏季要懂得預防空調感冒
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天氣是一天比一天炎熱,辦公室裏的空調度數也越降越低,在空調低溫底下呆了一天的我們,出去與外面的高溫相觸,大冷大熱間,身體弱點都吃不消,往往會得空調感冒,這種空調感冒比一般的感冒更難好,所以要做好預防工作,下面本站小編就來教教大家,如何預防空調感冒。
空調感冒要先發汗
空調吹出的感冒是一種寒包火感冒,不完全是風寒感冒,其中有着中暑體質的表現。這也就是空調感冒常比普通感冒要更難治好的原因所在。所以,對待這樣的感冒,在治療上要和其他類型的感冒區別對待。
夏季要懂得預防空調感冒
空調導致的感冒首先要發汗,想辦法驅走身體表面的風寒,可先喝一杯生薑糖水,然後進行泡湯熱浴或者蓋被子發汗,在出汗以後,再開始清內熱的治療。一般來說,空調導致的感冒出汗時間不宜長,但是一定要有汗發出來。在出了一身的透汗以後,會覺得身體舒適了許多。
出汗過後就需要體內的清熱了,這時表寒散盡,可喝一些藿香正氣水,或者荷葉水,或者綠豆湯,就可以清除身體內的火氣了。如果再吃一些感冒藥來配合治療,效果會很好。
防控須從內外入手
當然,病後治不如病前防。要想不患空調感冒需從內外兩個方面入手。既要增強抵抗力,比如保證良好睡眠、多食維生素含量豐富的水果、多喝水補充電解質、合 理膳食營養等;也需要積極預防寒冷空氣對呼吸道的直接刺激,如減少內外環境溫差、避免冷氣直接吹及身體等.
本站小編溫馨建議:及時用淡鹽水進行上呼吸道清潔,也可以減少感冒的發生。
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