林心如挺大肚寺廟上香 孕期出行小貼士
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有網友在微博曬出在日本某寺廟偶遇林心如和舒淇上香的照片,照片中,兩人打扮隨意,林心如大肚明顯隆起。林心如、舒淇、林熙蕾最近組成閨蜜團同遊日本,舒淇也在Ins上曬出姐妹合影照,三人對着鏡頭面露微笑,心情大好。
有網友在微博曬出在日本某寺廟偶遇林心如和舒淇上香的照片,照片中,兩人打扮隨意,林心如大肚明顯隆起。林心如、舒淇、林熙蕾最近組成閨蜜團同遊日本,舒淇也在Ins上曬出姐妹合影照,三人對着鏡頭面露微笑,心情大好。
網友紛紛感嘆道:“姐妹在一起好幸福!”也有粉絲溫馨提醒道:“淇哥,照顧好準媽媽……”
林心如和舒淇寺廟上相
現在不少孕婦在孕期都會選擇外出旅行,觀賞美景,放鬆心情,呼吸呼吸新鮮空氣,但孕婦畢竟是特殊羣體,在旅行時有很多細節要特別注意,尤其是高齡孕婦,在出遊時更不能馬虎。
孕婦出行小貼士:1、最佳出遊時間:第4-6個月之後
最佳時間爲懷孕第4-6個月之後,這時期最爲安全。此時劇烈的妊娠反應已經過去,胎兒已經初步“站穩腳跟”;而沉重的大腹便便與腿腳腫脹又未出現,孕婦具有一定的對旅遊辛勞的承受能力和愉悅的心境。但並不意味着懷孕早期不可以外出,只是與中期相比,危險要稍大,因此如果你打算孕早期旅遊,就需要更多一分小心。
2、交通工具:首選臥鋪 其次飛機
外出旅行,選擇適當的交通工具,以及合適的位置也是很重要的。準媽媽儘量不選擇乘坐汽車,而選擇火車或飛機。如果乘坐火車,準媽媽最好乘坐臥鋪,臥鋪車廂空間大,或坐或臥或走動。如果選擇飛機的話,準媽媽最好選擇靠近過道的座位,這樣便於經常起立活動下肢,防止浮腫,也便於去洗手間或上下車。
乘坐汽車是下策,因爲旅途顛簸、跳躍是引起流產的第一位因素。如果非要坐汽車時,每次乘車時間最好限制在5-6小時內,車輛靠站時,利用停站時間做做伸展運動,促進血液循環。
3、必備物品:
準媽媽的產前檢查手冊與保健卡是必須要帶的東西;日常產前檢查醫院以及醫生的聯繫方式也應做好記錄,確保在需要的時候能夠與自己的醫師保持聯絡;外用的酒精棉片、優碘、以及蚊蟲咬傷藥膏等要準備齊全;攜帶孕婦用的維生素,天天服用。
此外,出遊前最好去醫院看一次婦產科醫生,向她介紹整個行程,以取得醫生的指導,另外出行一定要有丈夫陪同,以自身以及胎兒的安全爲出發點,開啓快樂的旅程。
醫生建議:1、孕婦外出時,可穿合腳、柔軟,鞋底防滑、後跟約2釐米的布鞋或運動鞋。
2、倘若旅行中出現腹痛或者陰道出血等症狀的時候,應該及時就醫,情況嚴重的需馬上中止旅遊。
小馨寄語:秋季是個讓人喜歡外出的季節,孕婦外出一定要有人陪伴。外出時,應隨身帶上產檢資料,以備不時之需。另外,因爲孕婦容易出汗,在外出時應多帶一件衣服。在飲食上要注意營養,多吃新鮮、含維生素、蛋白質的食品。秋季空氣乾燥,體內水分很容易從體表蒸發和從汗液丟失,因此孕婦可以適當地多喝水。
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