冬季如何補腎效果最好最佳補腎季節來了
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最佳補腎季節來了 冬季如何補腎效果最好
冬屬水,其氣寒,主藏。故冬天宜養精氣爲先,對性生活有節制,以益長壽。 補腎壯元氣 吃豬腰或枸杞 過去的補腎做法常透過吃豬的腰子等達成,現在則因內臟類及海產類食品的膽固醇過高而多所顧慮。中醫說,大抵富含維生素E,又不含膽固醇的食品都是好的補腎品,包括核果類及黑芝麻均是,核桃就是值得推薦的核果之一。
冬季如何補腎效果最好?中醫以爲,腎有藏精氣、主生長、發育、生殖、主水液代謝等功能,被稱爲“先天之本”。腎虧精損是引起臟腑功能失調,產生疾病的重要因素之一。故許多養生家把養腎作爲抗衰防老的重要措施。養腎可從以下幾方面着手:適當運動,健腎強身。肢體功能活動。包括關節、筋等組織運動,由肝腎所支配,因而有肝腎同源之說。 善養生者,在冬季更注重鍛鍊身體,以取得養筋健骨、舒筋活絡、暢通血脈、增強自身抵抗力之效。鍛鍊時運動量要適當,散步、慢跑、做健身、打太極拳都是很好的運動方式,只要持之以恆,定能達到健腎強體之目的。
最佳補腎季節來了 冬季如何補腎效果最好?縱觀目前所有補腎方法中,絕大部分人都願意採用食補加運動的方法來補腎。之所以不願意通過採用藥補,很大一部分原因是擔心藥補會產生副作用,我們都知道是藥三分毒的說法,很多人擔心在補腎的同時會會對身體造成其他的影響。更有甚着,部分補腎壯陽產品打着純中藥的口號,卻在成分裏添加激素,短時間起到了壯陽助性的效果,但是卻對腎臟和其他器官造成很大的危害,對想安全補腎的患者不推薦使用。那有沒有一種能做到純中藥,無任何激素成分的補腎產品,或者不吃藥就能補腎的產品呢?本益元養生補腎組合恰好完美的回答了這個問題。
最佳補腎季節來了 冬季如何補腎效果最好?
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