【海蔘怎麼吃補腎效果最好】海蔘怎麼做最補腎
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材料:海蔘杞蔘湯,海蔘150克,黨蔘和枸杞子各12克。
做法:
1.將以上材料一起煮大約60分鐘左右。
2.加入味精、油和鹽等調味品,便可吃參喝湯。
海蔘蒸雞蛋羹材料:海蔘、雞蛋、生抽、香油、蔥花。
做法:
1.將雞蛋打散,打出氣泡,添入少量水,攪拌均勻即可。
2.將準備好的雞蛋液,放入蒸鍋裏面蒸10-15分鐘。
3.將海蔘洗乾淨,切成厚薄均勻的塊狀,備用。
4.將切好的海蔘片,均勻的碼擺在碗上面。
5.再海蔘片上面淋上生抽和香油鋪上蔥花即可。
海蔘煲鴨湯材料:海蔘200克,老鴨一隻,食鹽、蔥花、薑末、味精
做法:
1.去鴨毛雜、洗淨。
2.與海蔘一起加水慢燉。
3.鴨肉熟以後,放入食鹽、蔥花、薑末、味精等即可食用。
海蔘燉鴿蛋材料:海蔘鴿蛋湯,海蔘150克,肉蓯蓉20克,紅棗4枚(要去核),鴿蛋10個,精鹽少量。
做法:
1.將鴿蛋煮熟去殼。
2.將鴿蛋與洗乾淨的海蔘、肉蓯蓉、紅棗一起放入瓦煲中,加上清水文火煲約3小時。
3.最後加入少量精鹽調味即可食用。
海蔘羊肉湯
材料:海蔘(水發,下同)150克、羊肉120克、鹽。
做法:
1.海蔘(水發,下同)150克、羊肉120克,切成片煮湯。
2.羊肉煮熟後加鹽、姜等調味即可食之。
男人補腎粥:海蔘粥
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