如何調理膳食緩解寶寶便祕
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寶寶便祕了怎麼護理
母乳餵養兒每日排便2〜4次,外觀黃色或金黃色,糊狀,微酸不臭。用鮮牛奶、羊奶人工餵養的嬰兒每日排便1〜2次,淡黃色或灰黃色,較幹稠,臭味明顯。母乳及牛羊乳混合餵養的嬰兒其大便性狀及次數在上述兩者之間。若添加有穀類食品則糞便稠度稍減而量可增多,臭味加重。
臨牀表現
寶寶排便次數減少,大便乾燥,排便困難。
病因
引起便祕的原因很多,在短期內出現的如肛門裂、肛門狹窄,一般有因可查;經常便祕或數日無便而進食如常時,則要進一步檢查有無先天性巨結腸。更常見的原因則是由於膳食結構不合理,嬰兒食品過於精細,膳食纖維少,食物經過腸道消化吸收後,殘渣很少,未能引起排便反射;也有因未養成排便習慣或不定時排便而致便祕者。
膳食調理原則
如寶寶其他情況較好僅有便祕,最常見的原因是餵養寶寶的食品的品種、數量及搭配不當。如以奶爲主要食品的嬰兒,奶中加糖的量不夠,可增加食糖的量,通常爲5%,不超過8%。已添加輔食的嬰兒要及時添加菜汁、果汁、水果泥、菜泥和蔬菜。稍大嬰兒可添加穀類食品,如大米粥、小米粥、燕麥片粥、菜粥、麪條、面片等,以增加膳食纖維。
通常採用含果肉的果汁餵養嬰兒,如橙、蘋果、番茄、桃、梨等水果,但應以家庭自榨爲首選。因爲市售果汁不含果肉或僅有少量果肉,其中的維生素有很大損失。因此可自家選購新鮮漿果,用家用榨汁器直接榨出汁液,每天用勺餵食1〜2次,視月齡大小每次餵食25〜50毫升,以解除便祕。
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