天冷了,寶寶耐寒鍛鍊正當時
本文已影響6.5K人
本文已影響6.5K人
民間有“春捂秋凍”的說法,這是因爲外界氣溫的變化可以激發人體自身的體溫調節系統,從而增強它的功能。氣溫稍有改變就被動地添減衣服,會削弱人體體溫調節系統的能力。秋冬交替之際耐寒鍛鍊正當時。
幼兒一直是抵抗力比較薄弱的人羣,特別是新生兒,更要特別的照顧。秋冬交替,正是天氣多變的季節,如何才能讓新生的寶寶儘快習慣這個季節,自動調節自身的抵抗力呢?本文向你們介紹一些耐寒鍛鍊,我們也可以稱之爲“冷鍛鍊”。
由於不同年齡層的寶寶會有不一樣的抵抗能力,所以我們在鍛鍊寶寶耐寒力的時候要注意適可而止,要保證在寶寶能夠承受的範圍內,要不鍛鍊時一不注意便可能會適得其反。針對0-3個月的寶寶,我們可以借鑑以下的“冷鍛鍊”方式。
這一階段的寶貝長得很快,但對環境的適應力很差,媽咪要注意選擇耐寒鍛鍊的時機和持續時間。
睡覺時特別注意腳、肚子和背部的保暖,其他地方不用捂得太嚴。中午室外溫度在27℃—28℃時適當開窗,但不要直接吹寶貝。
洗澡時,室溫保持在26℃,水溫保持在38℃,不要太高。洗完澡擦乾後,把寶貝放在大毛巾上,用一塊厚一點的毛巾蓋住肚子和大腿,暴露小腿和手臂,用手從寶貝腳底到小腿外側,從手心到手臂外側,輕柔且較快的順着按壓,2—3分鐘後穿好衣服抱起,做回暖按摩。
餵奶後半個小時,如果寶貝沒有入睡,也可以適當暴露寶貝的手臂和小腿2—3分鐘,採用以上手法按壓。
怎麼鍛鍊寶寶專注力
如何鍛鍊寶寶的獨立性
寶寶多參加“挫折鍛鍊”
寶寶吃什麼可耐寒
如何鍛鍊幼兒時期寶寶的說話能力
寶寶感知力怎麼鍛鍊
冷天,寶寶也不可當“宅童”
適當地鍛鍊可減輕孕吐
立秋後怎麼耐寒鍛鍊
【霧霾天怎麼鍛鍊】霧霾天如何鍛鍊 霧霾天氣如何運動
怎麼鍛鍊寶寶的觀察力
冷水浴提肛鍛鍊有助治遺精
鍛鍊寶寶平衡力有技巧
寶寶的感官怎麼鍛鍊
【如何增強性耐力】怎麼增強性耐力 性耐力如何鍛鍊
鍛鍊寶寶動手能力
怎麼鍛鍊寶寶擡頭
鍛鍊寶寶協調性的遊戲
如何鍛鍊寶寶的視覺
3歲以下寶寶O型腿可通過鍛鍊矯正
小遊戲鍛鍊寶寶排順序
寶寶出牙期鍛鍊建議
鍛鍊寶寶胃腸的好食物
【自制食物鍛鍊寶寶胃腸】
如何鍛鍊寶寶看的能力
鍛鍊寶寶的咀嚼能力,少不了它——蝦!
鍛鍊寶寶的正確方法
寒冷教育不讓寶寶當“棉花包”
寶寶怎麼鍛鍊坐和爬
3歲下寶寶O型腿 通過鍛鍊可矯正