甜和鹹,寶寶味覺的死對頭
本文已影響2.56W人
本文已影響2.56W人
研究發現,寶寶天生喜歡甜味、鹹味和鮮味。雖然鹹味可刺激味蕾,增加食慾,但往往會愈吃愈鹹。據資料顯示6個月的嬰兒一天需鈉200毫克,相當於食鹽0.5克,多種食物口味雖淡,但亦含一定量的鈉鹽;若再額外添加,尤其口味以成人爲標準,必然使鈉攝入過多。
研究發現,寶寶天生喜歡甜味、鹹味和鮮味。雖然鹹味可刺激味蕾,增加食慾,但往往會愈吃愈鹹。據資料顯示6個月的嬰兒一天需鈉200毫克,相當於食鹽0.5克,多種食物口味雖淡,但亦含一定量的鈉鹽;若再額外添加,尤其口味以成人爲標準,必然使鈉攝入過多。
嬰兒腎功能還未發育成熟,過多的鈉鹽必然影響腎臟功能。同樣,甜味和鮮味也會越吃越重,寶寶會偏食甜味和鮮味的食物。建議嬰兒食品中儘量不加食鹽,糖的添加量一定要適量,如果出汗多,食慾差可以適量加些鹽,但不能以成人的口味鹹淡爲標準。
必須指出:寶寶平時吃清淡的食物可以保持味蕾對各種味覺的敏感性,提高對各種食物的接受程度,也就不容易偏食和挑食了。
嬰幼兒是味蕾發育和口味偏愛形成的關鍵時期。讓孩子從小體會並享受各種食物的原味,對其一生健康都會產生深遠影響。而實際生活中,家長往往按成人的想法制作兒童膳食,刻意追求食物美味,在製作食物時,習慣性地加了許多調味品。久而久之,孩子不喜歡原味食物,認爲原味就是淡而無味。
俗話說,病從口入,吃不潔食物會引發疾病,膳食製作不當,也會影響健康,尤其是嬰幼兒。嬰幼兒消化功能不健全,腎臟等器官功能不完善:過多的鹽會加重腎臟負擔,損害腎臟功能;甚至發生高血壓等兒童成人病;過多的糖使牙齒脫鈣、軟化,容易發生齲齒,引起反酸,高滲性腹瀉,同時也會傷及脾胃消化機能,影響食慾。
因此,父母在選擇嬰兒輔食時應該注意挑選那些不添加鹽和糖的,以幫助寶寶養成養成健康的口味習慣。
寶寶矇頭睡覺的危害
保護0 1歲寶寶味覺 讓寶寶味蕾也健康“成長”
臘八粥和八寶粥一樣嗎 臘八粥甜的還是鹹的
寶寶私家菜美味甜點小布丁
愛寶寶就給TA最美味的乳頭
2013年12星座的死對頭是誰
瞭解一下新生兒的嗅覺和味覺
【寶寶睡覺搖頭的原因】
【寶寶可以吃鹹鴨蛋嗎】寶寶吃鹹鴨蛋好嗎 寶寶能不能吃鹹鴨蛋
輔食添加:多大寶寶能吃咸和酸
【寶寶睡覺總搖頭怎麼辦】 孩子睡覺總搖頭怎麼回事 寶寶睡覺搖頭正常嗎
寶寶睡覺滿頭汗
媽媽的味道:給寶寶的甜蜜自制果醬
【寶寶睡覺不枕枕頭好嗎】寶寶睡覺不枕枕頭好不好 寶寶睡覺不用枕頭好嗎
寶寶食譜:鹹味司康,無添加、零失敗的小點心hold住寶寶的胃
蒜烤蘆筍 寶寶也會愛上的清甜好滋味
海白菜怎麼去鹹味
【寶寶睡覺搖頭的原因】 寶寶爲什麼總是睡覺搖頭晃腦的 孩子總是睡覺時搖頭怎麼回事
【寶寶睡覺搖頭怎麼回事】寶寶睡覺老是搖頭蹬腿
甜食對寶寶的危害有哪些
美味手抓甜點,讓寶寶眼睛亮的像星星
寶寶睡覺的時間要和起牀時間是對準的?你的寶寶睡對了嗎?
香甜適口,奶香味濃,寶寶最愛!
輔食添加:多大寶寶能吃咸和酸
【寶寶睡覺不枕枕頭好嗎】寶寶睡覺不枕枕頭好不好
【寶寶睡覺爲什麼搖頭晃腦】寶寶睡覺爲什麼老是搖頭晃腦 寶寶睡覺搖頭怎麼回事
奶水變鹹對寶寶的危害
寶寶歪頭睡覺有影響嗎 寶寶長期歪頭睡覺會影響頭型
寶寶歪頭和斜頸的區別 並不是歪頭睡覺就是“斜頸”
茄盒,酸酸甜甜的味道!
“生育能力”強的女人,可能沒有3種表現,若你也是,那恭喜
飛鶴茁然奶粉和星飛帆哪個好 飛鶴茁然奶粉好還是星飛
嬰幼兒產品都打“硅膠牌” 業內人士教你辨真假
夜奶什麼時候戒?多數媽媽都做錯了,難怪寶寶不長個
記錄 | 兒童房裝修指南——巧用撞色(第2篇)
你知道孕媽在產後第一年都要經歷什麼嗎?
【寶寶消化不良可以吃猴棗散嗎】
冬季懷孕弊端:空氣污染是元兇
孩子教得好不好,帶出門就知道了
小蝸牛找工作的故事
9個月孩子發燒38度怎麼辦 寶寶發燒怎麼退燒
【不因人熱的成語故事】不因人熱的意思 不因人熱什麼
寶寶得了蕁麻疹怎麼護理
2021春節疫情會提前放假嗎
疫情期間銀行上班嗎 各銀行疫情期間營業時間