哪些蔬菜汁有助寶寶排毒?
本文已影響1.05W人
本文已影響1.05W人
一般來說,1~3個月的嬰兒可用奶瓶喂菜水、果汁,4個月以上的嬰兒,可喂菜泥、果泥。這些汁、泥食物,需要採用新鮮原料,隨做隨用,然而哪些蔬菜汁對寶寶有利呢?
一般來說,1~3個月的嬰兒可用奶瓶喂菜水、果汁,4個月以上的嬰兒,可喂菜泥、果泥。這些汁、泥食物,需要採用新鮮原料,隨做隨用,然而哪些蔬菜汁對寶寶有利呢?
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑:一是大氣與水源中的污染物,通過呼吸及進餐侵入人體內,鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;另一個是食物在體內代謝後的廢物,如自由基、吲哚、硫化氫等。
鮮果、鮮菜汁常常能解除體內堆積的毒素和廢物,因爲鮮果汁或鮮菜汁進入人體消化系統後,會使血液呈鹼性,把積存在細胞中的毒素溶解,並排出體外。
蔬菜汁的製法很簡單,將蔬菜洗淨切成小片,放入榨汁機中攪拌即可,飲用時可用糖、蜂蜜或混合鮮果汁調味。下面介紹幾種常見的蔬菜汁的食療保健功效。
胡蘿蔔汁:每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁,能改善整個機體的狀況。胡蘿蔔汁能提高人的食慾和對感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝些胡蘿蔔汁,分泌出的奶汁質量要比不喝這種汁的母親高得多。患有潰瘍的人,飲用胡蘿蔔汁可以顯著減輕症狀,胡蘿蔔汁還有緩解結膜炎以及保養整個視覺系統的作用。
芹菜汁:芹菜味道清香,可以增強人的食慾。在天氣乾燥炎熱的時候,清晨起牀後喝上一杯芹菜汁,自我感覺會好得多。在兩餐之間最好也喝些芹菜汁。由於芹菜的根葉含有豐富的維生素A、B1、B2、C等,故而芹菜汁尤其適合於維生素缺乏者飲用。
白菜汁:白菜,又稱圓白菜。白菜對於促進造血機能的恢復、阻止糖類轉變成脂肪、防止血清膽固醇沉積等具有良好的功效。白菜汁中的維生素A,可以促進幼兒發育成長和預防夜盲症。白菜汁所含的硒,除有助於防治弱視外,還有助於增強人體內白細胞的殺菌力和抵抗重金屬對機體的毒害。當牙齦感染引起牙周病時,飲用白菜和胡蘿蔔混合汁,不僅可以爲人體供應大量維生素C,同時還可以清潔口腔。
番茄汁:醫學專家認爲,每人每天吃上2-3個番茄,就可以滿足一天維生素C的需要。喝上幾杯番茄汁,可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半。番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸,對整個機體的新陳代謝過程大有補益,可促進胃液生成,加強對油膩食物的消化。番茄中的維生素有保護血管的作用,並能改善心臟的工作。此外,常飲番茄汁可使皮膚健美。
黃瓜汁:醫學家排列的黃瓜汁醫用價值表上,利尿功效名列前茅。黃瓜汁在強健心臟和血管方面也佔有重要位置,黃瓜汁還可使神經系統鎮靜和強健,能增強記憶力。黃瓜汁對牙齦損壞及對牙周病的防治也有一定的功效。黃瓜汁所含的許多元素都是頭髮和指甲所需要的,能預防頭髮脫落和指甲劈裂。
寶寶喜歡的幾種蔬菜汁
寶寶吃什麼蔬菜有助於長高
幫助寶寶排痰的方法有哪些
【熱量低的蔬菜排行榜】什麼蔬菜熱量低 含熱量低的蔬菜有哪些
有哪些蔬菜汁減肥
冬天寶寶不適合吃的蔬菜有哪些
寶寶春天適合吃的蔬菜水果有哪些
【補腎的菜有哪些】補腎的蔬菜有哪些
有助於寶寶發育的9種蔬菜
降糖蔬菜有哪些
蔬菜類減肥菜有哪些
寶寶常見的吃蔬菜錯誤方法有哪些
致癌蔬菜有哪些
芹菜的營養價值及功效,寶寶多吃排毒粗纖維蔬菜
寒性蔬菜有哪些
【鹼性蔬菜有哪些】什麼蔬菜是鹼性的 鹼性的蔬菜有哪些
適合寶寶吃的蔬菜水果有哪些
排毒燃脂食譜推薦:鮮榨果蔬汁
寶寶輔食 蔬菜汁做法大全
有助於寶寶發育的9種蔬菜
夏季適合寶寶喝的蔬果汁推薦——芹菜汁
夏天當季的蔬菜有哪些 夏天的應季蔬菜有哪些
【什麼蔬菜是鹼性的】鹼性的蔬菜有哪些 有哪些鹼性的蔬菜
【什麼蔬菜抗癌效果最好】抗癌蔬菜排行榜 抗癌的蔬菜有哪些
吃排毒蔬菜 年輕10歲
白菜排毒功效強 還有這些蔬菜排毒好
【補鐵的蔬菜有哪些】補鐵的蔬菜
【排毒食物】排毒食物有哪些
寶寶不愛吃蔬菜的原因究竟有哪些
哪些蔬菜不能生吃 不能生吃的蔬菜有哪些