孕婦應選擇適合自己的鞋
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很多孕婦朋友對自己穿的鞋子不是很重視,對於自己的身體健康以及腹中的寶寶也是非常不利的。
今天就給孕婦朋友這樣一個健康提示,孕婦應選擇適合自己的鞋,並有專家告訴孕婦朋友應如何選擇適合自己的鞋子!
(1)鞋類尺碼(size)�依腳長而定,必須注意坐姿、站姿及走姿之延伸量,約比腳長多出10mm。
(2)選擇圓頭且肥度較寬,鞋面材質較軟的鞋子。
(3)鞋型選擇上開式,即繫鞋帶式(lace-up)或魔術黏貼帶式(velcro)較佳,其次可以選擇有鬆緊帶或可調整寬度的鞋類款式。
(4)懷孕十個月間,可分前期(0-6個月)及後期(6-10個月)換穿不同的鞋子,即孕婦前段鞋與孕婦後段鞋,而孕婦後段鞋宜選擇具有足跟杯墊(heel cup)的保證裝置。
(5)選購孕婦鞋要注意鞋跟高度,理想的鞋跟高度爲:15-30mm,平跟的鞋子雖然可以接受,但是隨着孕婦“體重的增加”及“步能重後移”的影響,在產後往往會帶來足底筋膜炎…等腳跟部位的不適。
(6)最後,鞋底要選擇耐磨度好且止滑性較佳(如雙密度PU材質)的大底。
通過以上的介紹孕婦選鞋子還真是一種學問,孕婦選鞋子,不需要太貴,不要是什麼名牌,只要是孕婦適合穿的鞋子即可,孕婦應選擇適合自己的鞋!
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