夏季小孩能喝鹽汽水嗎
本文已影響8.14K人
本文已影響8.14K人
幼兒專家稱三歲以下小孩是肯定不能喝的,三歲以上小孩可以喝,但也不可經常飲用。
因爲鹽汽水實質上是含有各種對人體有益的微量元素混合起來的電解質溶液,有鈉離子、鉀離子、氯離子、硫酸根離子等,它的作用就是人們在劇烈運動、高溫工作等高強度勞動下補充人體的水分和鹽分,使人體的生理機能重新恢復應有的狀態。
鹽汽水中含有少量的鹽分,可以補充多汗的年輕人排出的鹽分,還可以降低血液粘稠度和降血脂。所以鹽汽水一般多在夏季飲用,特別是高溫作業等場所,以及運動等出汗多的人羣,比較需要這樣的飲品。
小孩爲什麼不能喝鹽汽水但長期待在室內的人,出汗量並不大,所以不主張飲用加鹽的飲品。
何況中國大部分人的食鹽攝入量都超標,如果再補充鹽分飲料,會直接導致鹽超標。
如果兒童喝過量的鹽汽水,鹽中的鈉離子會加強人體血管表面張力,攝入過量的鹽分,容易造成人體血流加快,導致血壓升高。因此鹽汽水並不適合兒童羣體。
每天,多喝些溫涼白開水
溫白開水,特別是煮沸後自然冷卻的白開水,喝了後能迅速爲人體補充水分,降低炎熱給身體帶來的疲勞,提高抗病力;溫白開水還能調節體溫,幫助身體散熱,避免發生中暑,這一點對寶寶更爲有益,因爲他們的體溫調節功能尚未完全成熟。
喝白開水,要適時與適量
喝白開水要注意掌握時間,如果在飯前喝容易稀釋胃液,影響消化功能,降低食慾。喝白開水還要適度,過度飲水會引起水中毒。寶寶每天進水量,大約控制在每公斤體重100-150毫升左右。
多自制些清涼飲料給寶寶
居家自制一些清涼解暑飲料,如綠豆湯、綠豆百合湯或綠豆粥等,還可自制一些純鮮果汁,如檸檬汁、橘子汁、番茄汁等,以煮菜水自制飲料也挺好。這些飲料雖然製作簡單、經濟,但對寶寶卻最爲適宜。它們既可清熱解暑,爲身體補充水分,還能預防皮膚長熱痱、熱癤等。需要提醒的是,寶寶飲用時最好採取少量多次的方法, 切不可一次大量暴飲,以免導致突然大量地出汗而使身體虛脫,並導致食慾減弱。
【早上空腹可以喝鹽水嗎】早上空腹喝鹽水好不好
夏季需補水,小訣竅助寶寶喝水
【小孩子能喝茶嗎】小孩子能喝茶葉水嗎 小孩子可以喝茶嗎
夏季孩子喝水多,但這種水壺千萬別再給孩子用了!
【孕婦可以用鹽水泡腳嗎】孕婦能用鹽水泡腳嗎 懷孕能用鹽水泡腳嗎
【月經期間可以喝碳酸飲料嗎】來大姨媽可以喝汽水麼 生理期能喝碳酸飲料嗎
【喝鹽水有什麼好處】喝鹽水的好處
【夏天喝水是越多越好嗎】夏天喝水要喝多少合適
【陰蝨可以用鹽水清洗嗎】陰蝨能不能用鹽水清洗 陰蝨用鹽水洗有用嗎
血糖高能不能喝鹽汽水 血糖高可以喝鹽汽水嗎
【小孩可以喝桑葉水嗎】小孩能喝桑葉水嗎
【鹽水洗鼻】鹽水洗鼻的正確方法 鹽水洗鼻子有用嗎
夏天喝鹽汽水有什麼好處?孕婦可以喝鹽汽水嗎?
【夏天孕婦可以喝涼水嗎】夏天孕婦能喝涼水嗎
【小孩可以喝山楂泡水嗎】小孩能喝山楂泡水嗎
【夏天喝水是越多越好嗎】夏天喝水要喝多少合適 夏天要喝多少毫升的水
【私處可以用鹽水洗嗎】私處能用鹽水洗嗎 女人用鹽水洗私處好嗎
【小孩可以喝桑葉水嗎】小孩能喝桑葉水嗎
【小孩可以喝蒲公英泡的水嗎】蒲公英泡水小孩能喝嗎 寶寶喝蒲公英熬水好嗎
炎炎夏季,孩子喝水越多越好嗎?