20分鐘視力降43度？這些數據告訴你別讓孩子玩手機

大人爲了鎮住熊孩子，往往會拿出神器“手機”給TA。不得不說手機真的挺好用的，幾乎每個孩子一拿到手就會靜靜地不吵不鬧。但是，你可能不知道，玩20分鐘手機，視力就會下降43度！

2歲的小侄女正好到了人嫌狗棄的階段，家裏被她搞得就一個亂字。小九精疲力盡忍無可忍之餘，終於想出了個好方法：用手機上的養貓遊戲勾引她。

熊孩子一玩上癮，從此拋下了亂扔東西亂跑亂跳的事業，一上午專心捧着手機玩得不亦樂乎。

然而，熊孩子媽媽回來看到這一幕，當場怒罵小九：要死啦！有這樣做長輩的嗎？讓她玩手機，不造危害有多大嗎？本想上網找些證據反駁，沒想到一查，小九竟無言以對。

玩20分鐘手機 視力下降43度！

像九姨這樣心（wu）大（zhi）的人並非少數，39健康網曾做過一項題爲“你會給孩子買手機嗎”的調查，在參與的3500位家長中，88%的人給孩子買了手機。在看了下面這組數據後，估計大家就會和九姨一樣心驚肉跳了。

孩子連續玩20分鐘iPhone

●平均每分鐘眨眼7.67次

●視力平均下降到43.8度近視狀態

●淚膜破裂時間平均爲5.3秒（淚膜破裂時間其正常值爲15-45秒，少於10秒爲病態）

孩子連續玩20分鐘iPad

●平均每分鐘眨眼4.67次

●視力平均下降到41.7度近視狀態

●淚膜破裂時間平均爲5秒

孩子連續看20分鐘液晶電視

●平均每分鐘眨眼9次

●視力平均下降到18.8度近視狀態

●淚膜破裂時間平均爲6.7秒

不只傷眼，小孩玩手機還有這些危害

除了對視力的損害外，玩手機還有以下危害：

1. 安全隱患

隱私設置並非萬無一失。即使你給孩子手機的社交工具賬戶啓用了最嚴格的隱私設置，別忘了還有手機的定位功能。一張傳到微博上的自拍照可能就帶有具體的路標，而一張和朋友的照片也會透露出學校的名字。2013年，深圳寶安職業技術學校一名高二女生失蹤，最後被發現已遇害。死者生前常在微博上發佈自拍照和定位，這就給了不法分子可趁之機。

這是一個危機潛伏的世界，作爲家長，要儘自己最大的可能去保護孩子。

2. 讓孩子性格變差

手機看似讓交流變得更容易，但也剝奪了孩子與他人面對面交流的機會，容易讓孩子變得怯懦、孤獨、偏執。據澳大利亞莫納什大學流行病學家艾布·拉姆森教授的一項研究表明，愛發短信的青少年，思考問題難以深入，凡事急於求結果，性格比同齡人也更衝動。

3. 容易上癮

智能手機的吸引力，連成人都無法抵擋，何況孩子？手機的這種成癮作用會在相當長的一段時間內吸引和迷惑孩子，甚至延續到成年。

4. 沉迷遊戲，親子關係冷淡

有的孩子可能會過度沉迷於遊戲中，這些遊戲限制了孩子的創造力、想象力，還會降低運動和視覺的發展速度，影響其成長。而孩子的社交基本在同學羣、朋友圈，跟父母的交流變少，從而加深父母的失控感和親子之間的隔閡。

5.影響生長髮育

大劑量的電磁不僅對兒童的生長髮育不利，還會帶來諸如哮喘、白血病之類的疾病。兒童正處於生長髮育階段，身體組織中的含水量比成人豐富，而手機微波具有對水分越多的器官傷害越大的特點，因而，微波對人體眼睛的傷害最大。此外，長期玩手機還可能導致孩子手指發育畸形；低頭玩遊戲等，會對孩子的頸椎帶來很大傷害。

手機癮 比網癮更兇猛

要是孩子手機已經玩上癮了怎麼辦，該如何幫孩子戒掉呢？

其實，孩子對手機的好奇和了解，多半來自大人。因此，大人不要在孩子面前玩手機中的遊戲，也不要給孩子用手機看視頻等。還有些熊家長，爲了哄孩子，主動拿出手機給孩子玩（九姨：……），一旦孩子體會到了其中的樂趣，以後就難以剎車了。

如果寶寶已經迷上了手機，那麼家長可以觀察一下，看TA究竟喜歡玩手機的什麼，是音樂、彩色的屏幕，還是手機鮮亮的顏色，然後有針對性地用玩具去替換手機。

有好多年齡比較小的寶寶，喜歡手機的原因是因爲可以玩養貓遊戲，或者單純喜歡用手機看寵物視頻，家長不妨去給孩子買只真正的寵物回來。

給孩子買個手機類的玩具做替代品，或者直接買個手機模型，也可一試。

如果不能完全戒掉孩子的手機癮，可以和孩子約定好玩手機的時間，然後轉移孩子的注意力，多鼓勵孩子參與集體活動，多和同齡人交往，參與戶外的活動，擴展孩子的視野和興趣。