寶寶保護眼睛避免3大誤區
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什麼是寶寶愛眼的“三不要”呢?這其實是媽媽們容易走進的三大寶寶護眼誤區:
什麼是寶寶愛眼的“三不要”呢?這其實是媽媽們容易走進的三大寶寶護眼誤區:
誤區一:怎麼貴,怎麼吃。
很多媽媽受過良好的教育,事業上也很成功,卻並不清楚怎樣去科學的餵養寶寶。總想給寶寶最好的,所以會很注重寶寶的蛋白質和脂肪的攝入,但其實並不是越貴的食物對寶寶越好,很多對寶寶眼睛有益的營養元素都來自日常的蔬菜和水果。
誤區二:眼睛發育不需要管。
媽媽們平時把大部分的精力都放在寶寶的吃、穿上,生怕寶寶餓着、凍着,卻很少想到去關心寶寶的眼睛發育,也不知道該怎麼做。
誤區三:眼睛不設防,太陽隨便曬。
不少父母缺乏護眼知識。例如遭遇強光或受到陽光直射曬的時候不注意寶寶的眼睛的防護,這些強光中的高能量藍光可能會對寶寶眼睛造成影響。
爲了在寶寶的眼睛保衛戰中更加有的放矢,針對三大誤區,提出“三要”的愛眼宣言:
一要:每天五份綠色蔬菜(80克/份)。
全面營養重在膳食平衡,注意寶寶的飲食葷素搭配,不挑食、不偏食,全面吸收有益眼睛發育的營養元素。
二要:每天30分鐘視覺遊戲。
媽媽們要真正參與到與寶寶的視覺互動遊戲中,幫助寶寶主動探索世界。
三要:每次外出戴頂遮陽帽。
寶寶的眼睛非常稚嫩,容易受到傷害,媽媽的細心呵護猶爲重要。從小處做起愛護寶寶雙眼尤爲重要。
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