孩子專注力不夠?家長學會這7招,孩子成績提升不用愁!
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經常有不少家長留言說,孩子總是一邊玩一邊寫作業,做事磨磨蹭蹭,注意力一點不集中,該怎麼辦呀?
正所謂:“書癡者文必工,藝癡者技必良”。從小開始培養孩子的專注力,有助於孩子走向成功。今天,就來跟大家談談專注力這個問題。
孩子專注力不夠?不可怕!
很多家長覺得孩子的專注力不夠,是件很可怕的事。它不僅會影響學習,也會讓孩子養成不好的行爲習慣。
其實,隨着孩子年齡的增長,他的大腦及神經系統的發育水平也會有所差異,這就導致孩子的專注力也會隨着年齡而不同。
通常,孩子年齡越小,他專注的時間就越短。一般情況是:2歲以下的孩子,以無意注意爲主;3-4歲,能集中注意力5-10分鐘;5-7歲,能專注15分鐘;7-10歲的孩子,能集中注意20分鐘;10-12歲,集中注意25分鐘;12歲以後,能專注30分鐘及以上。
其次,興趣也是影響孩子專注力的主要因素。這是因爲,當孩子對某個事物特別感興趣時,他就會變得很專注。比如看動畫片,2歲的孩子可以坐在那裏一直看十幾分鍾。反之,如果孩子不感興趣,他可能根本不會去注意。
怎麼提升孩子的專注力?
雖說年齡和興趣影響了孩子的專注力,但如果從小就對孩子有針對性地培養,提升專注力,對孩子的將來也是百利而無一害。
下面,就來講講如何幫助孩子提升專注力!
1、定時定量
給孩子規定時間,並分配適量的學習任務。比如,15分鐘內做完5道選擇題。如果孩子在此期間能夠專心完成,父母可以給予適當的鼓勵,並讓他休息5分鐘。
之後,以同樣的方式繼續。當孩子做題速度越來越快時,可逐漸延長做題時間,並增加做題量。
2、不打擾
如果孩子能主動安靜下來,專注地研究某個東西時,父母最好不要去打擾他們。等孩子自己停下來後,再跟他們說話也不遲。
如果孩子在做作業,不要動不動就問孩子餓不餓,做完了沒有。在陪孩子寫作業時,也不要時不時就說孩子寫字太慢或是做錯了等等。如非必要,看到孩子做作業,我們應該學會在一旁默默地不打擾。
3、不買太多玩具和書籍
常見的是,家長給孩子買了不少玩具和書籍,可是孩子總是翻翻這個,又玩玩那個,始終停止不了選擇。
事實證明,給孩子買太多的玩具或書籍,容易分散他們的注意力。
家長不妨一次只給孩子買一本書,等孩子看完後再買第二本。在孩子玩玩具時,不在面前擺放太多,這會讓他不知道玩哪個好,更容易變得挑三揀四。
4、一次只做一件事
大樹老師在教課時發現,不少學生喜歡一邊戴着耳機一邊寫作業。看起來能“一心二用”,實際上往往效率很低。經常是別人作業都做完了,這些學生還只做了幾道題。
其實,孩子的專注力有限,一次只讓孩子做一件事效率最好。多件事情同時進行,會損害孩子注意力的有效集中。
5、營造有利環境
想要提升孩子的專注力,就必須給孩子營造一個有利的環境。如果孩子在做作業,家長在一旁看電視,無疑會引起孩子的好奇心,使他不能安心學習。
不如,在孩子學習或做自己感興趣的事情時,給孩子提供一個獨立、安靜的空間。比如畫室、書房等等,並確保隔壁房間不會有聲音干擾。
在孩子的書桌上,不要擺放無關的東西,只放學習用品,並將室內光線調至柔和。
6、多鼓勵,不嘮叨
當孩子專注於研究數學題卻很長時間都沒寫出答案時,父母不要一時心急就對孩子嘮叨不停,甚至主動去告訴孩子應該怎麼做。
這會打擊孩子鑽研事物的主動性,從而導致孩子不再喜歡專注研究某項東西。不妨轉變下方式,坐在一旁靜靜觀察孩子思考的神態,耐心等待他想出解題思路。
同時,多多鼓勵孩子“你一定可以自己獨立完成的”,這會有助於培養孩子的自信心。
7、進行一些專注訓練
如果孩子在短期內專注力提升不明顯,家長們不妨試試看對孩子進行一些有針對性地專注力訓練。
比如,每天讓孩子保持30分鐘的大聲閱讀。在讀書過程中,要求孩子讀出大聲,不讀錯,不讀斷,這會讓他的精神高度緊張,從而提升注意力。
或是,給孩子買一些訓練思維的書。要求孩子在做這些訓練時,嚴格按照時間。或是,跟孩子一起玩一些專注力遊戲。比如,看誰能盯着牆上那個鍾保持5分鐘不動等等。
專注力,是影響孩子學習的重要因素,也是孩子通往成功道路上必備的良好品質。
想要提升孩子的專注力,家長不妨從小開始培養。
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