哪種鞋子穿了會影響孩子長高?
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很多家長都不知道,其實孩子穿鞋子跟長個子是有很大的關係的,下面就列舉這幾種不能給孩子穿的幾種鞋子,快來看看你的家裏有這幾種鞋子嗎?
材質比較硬的涼鞋
很多家裏有女寶寶的家長,在夏天的時候經常給孩子穿這種材質比較硬的涼鞋,雖然這種鞋子外形非常的公主風,非常的甜美,但是這種鞋子略微帶鞋跟,而且鞋子的軟度不夠,孩子穿這種鞋子會對小腿肌肉造成一定的壓力。
兒童鉚釘鞋
相信很多喜歡嘻哈風的家長一定給孩子也買了這種bling bling的鉚釘鞋,這種鞋子雖然外形嘻哈,但是如果在幼兒園裏,孩子穿這種鞋子,在嬉戲玩耍的時候,一不小心就會受傷,如果你的家裏還有這種鞋子,千萬不要給孩子再穿了!
兒童馬丁靴
很多家長覺得穿馬丁靴酷酷的,所以每次逛街都忍不住給孩子也置辦一雙,馬丁靴雖然穿起來很帥氣,但是這種鞋子一般都是蠻有重量的,孩子還處於生長髮育的階段,穿着這種鞋子走路,不但會覺得很累,而且時間長了會覺得兩腳痠痛,長期下來肯定不利於孩子腿部的骨骼發育。
由於兒童時期是生長髮育的重要階段,所以家長們一定要在方方面面注意,在孩子增高的基礎階段,千萬不可以掉以輕心!
下面給大家介紹幾個兒童簡易體操。
踮腳向上法
雙腳“八字”開立,雙手盡力向上伸展,掌心朝上,保持平衡。用力吸氣,同時雙腳腳跟踮起,挺胸,放鬆後脖頸的力量,頭向後仰。充分吸氣,然後吐氣,重複20-30次。
空中踩踏
雙腿伸直,雙臂擺在身體側面,仰躺在地上,然後雙腿併攏高舉,雙手抵住腰後方的骨盆處支撐起下半身。雙腳以騎自行車的方式不斷踩踏,開始慢慢地進行,再緩緩地加快速度,接着放慢速度結束動作。重複10-20次。
伸展脊背
淺坐在椅子上,雙手握住椅子的兩側,全腳掌着地,雙腳儘量往前伸直。用力吸氣,站起,上身往後仰。充分挺胸,放鬆後脖頸,重點是頭要儘量往後仰。充分吸氣吐氣,做會椅子上,上身往前傾,雙手離開椅子,從大腿上方朝膝,腳踝的方向摩擦。
溫馨提示
練習時最好有大人陪練,這樣既可以起示範作用,又能有效保障孩子的安全,孩子動作不到位時,不要勉強,應循序漸進。
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