哪些食物會影響孩子長高?不要給孩子吃這三種食物
本文已影響3W人
本文已影響3W人
孩子長大後能有個滿意的身高,健康的體魄是寶媽們所期待的。這三類食品吃多了既影響孩子長高又影響健康,寶媽們要重視起來,少給孩子吃。
孩子長大後能有個滿意的身高,健康的體魄是寶媽們所期待的。這三類食品吃多了既影響孩子長高又影響健康,寶媽們要重視起來,少給孩子吃。
這三類食物帶給孩子的不良影響,比你想的還要大。
1、糖果,高糖分飲料
寶寶攝入糖分過多,影響鈣的代謝,有研究表明,寶寶對糖的攝入量若達到總食量的16%到18%,容易引起鈣質代謝紊亂,影響長個。吃糖過多,會造成寶寶體內血糖含量增加,影響食慾,從而影響到其他營養成分的攝入和吸收,不利於孩子的身體發育。吃糖過多影響孩子對微量元素的吸收,微量元素鉻的缺乏容易誘發近視。孩子吃過多的甜食,容易造成體內脂肪囤積,導致肥胖。孩子過於肥胖,對身體是負擔,影響長高,容易引發一系列肥胖疾病,影響孩子的身體健康和自信。
2、碳酸類飲料
碳酸類飲料容易導致體內鈣、磷比例失調,鈣的吸收受到影響。孩子正處在長身體的年齡,對鈣的需求量大,經常喝碳酸類飲料,骨頭比較脆弱,成年後容易骨質疏鬆,身高也會受影響。碳酸類飲料對牙齒的腐蝕作用非常大,把寶寶乳牙浸泡在飲料中一週後,輕輕擠壓就容易捏碎。碳酸飲料容易造成寶寶腸胃功能紊亂,引起消化不良,影響身體發育。
3、垃圾食品
比如,膨化食品,油炸食品,方便麪,泡泡糖,醃製食品等。垃圾食品類,往往只追求口感,食物的營養成份微乎其微,此類食品裏面或多或少都含有一定的添加劑及防腐劑,對孩子的成長髮育不利。有些有害物質吃進體內後,身體可能要通過一個月或更長的時間才能代謝出來。有的垃圾食品容易導致孩子性早熟,孩子的身體發育在一定程度上受到影響。有人做過這樣的調查,66%身高不理想的孩子,都離不開垃圾食品過多攝入的影響。
垃圾食品吃多了容易導致孩子挑食、厭食,影響身體的健康發育。這三類食品是生活中經常見到的,也是孩子們比較喜歡吃的,但對孩子身體健康的影響卻很大,寶媽們不能小視。爲了孩子的健康成長,需要寶媽們充分發揮出家長的主導作用,培養孩子良好的飲食習慣,幫孩子管住嘴,少吃不利於健康的食品。
會給孩子身體帶來影響的食物有哪些
孩子快速長高吃什麼 這三種食物不能少
孩子咳嗽時,這八種食物不要給孩子吃,給家長!
孩子睡前不要吃這3種食物,當心影響發育!
晚餐給孩子吃什麼好?吃這4種食物不僅睡眠質量高而且長的快
夏季孩子咳嗽時,這八種食物不要給孩子吃,給家長!
這12種食物千萬不要給孩子吃,會害了孩子!
哪些食物容易“催熟”孩子?不要給孩子吃!
【哪些食物會催熟孩子】哪些食物孩子不能吃
兒科醫生提醒,這三種食物可能影響孩子記憶力提高,家長們要注意
孩子多吃這三種食物能長高
想要孩子長高 可以給他們吃這些食物
這幾種食物影響寶寶大腦,你卻常給孩子吃?
睡前別給孩子吃這7種食物,會影響睡眠質量!
影響孩子身高的食物 哪些食物吃了可以長高
這七類食物影響大腦發育,一定不要給孩子吃!
孩子發育期少吃什麼?這些食物不僅影響長個還發胖
寶寶長高吃什麼食物好 三種食物助發育日常讓孩子多吃
孩子長高的祕密 就在這7類食物裏面! 讓孩子長高的十種食物
哪些食物影響孩子智力?影響孩子智力的食物盤點