孕期注意適當喝水,不然羊水指數低,寶寶有危險
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孕媽咪產檢的時候,每個產檢醫生都非常關注羊水指數。羊水指數偏低,如果不趕緊改善,很有可能導致寶寶宮內缺氧。寶寶宮內缺氧,後果有多嚴重大家都知道吧?
孕媽咪產檢的時候,每個產檢醫生都非常關注羊水指數。羊水指數偏低,如果不趕緊改善,很有可能導致寶寶宮內缺氧。寶寶宮內缺氧,後果有多嚴重大家都知道吧?
怎樣才能改善這種情況呢?醫生表示也不用太過擔心,多喝水就能改善。但如何喝水呢?
1.早起一杯水:孕媽們首選是一杯溫開水,如果你最近食慾不佳,就可以選擇檸檬水、蜂蜜水或者是淡鹽水。這不僅能開胃,還能稀釋體內血液,讓血液的粘稠度減輕,使孕媽頭腦更清醒,腹中寶寶也會更舒適。
2.心煩氣躁的時候多喝水:孕期情緒波動大是很正常,但要注意,當負能量佔據時候,體內會大量分泌一些激素,這些激素會通過胎盤屏障對寶寶造成影響,這時候孕媽就需要多喝水了。多喝水可以加速體內血液循環,代謝掉不良激素。
3.洗澡之後喝水:孕媽洗澡是少不了的,洗完澡之後孕媽就會想喝水。這個時候咱們孕媽喝水的時候一定要記得慢一些喝水,太快太急對孕媽並不好。
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