【小孩不吃飯怎麼辦】小孩不吃飯怎麼調理 孩子不吃飯怎麼辦

小孩不吃飯怎麼辦？食物是幫助小兒發育的基礎，而很多小孩兒不愛吃飯，總是在飯前鬧一鬧，或者要父母追着喂才肯吃一點，那麼，對此現象如何處理解決呢？

小孩不吃飯怎麼辦：瞭解孩子不愛吃飯的原因

孩子不喜歡吃飯肯定有原因，先要弄清楚爲什麼不吃，是不餓，還是不想吃，還是覺得飯菜不合胃口。最重要的是應該知道孩子最喜歡吃什麼，最不喜歡吃什麼，或者他(她)見過其他孩子吃過什麼自己也想吃。

寶寶不愛吃飯的原因：

1、父母嬌慣寶寶，給予了過多的零食，讓孩子胃總處於“工作”狀態而沒有足夠的食物排空時間，於是稚嫩的胃就會沒有飢餓感，寶寶自然會食慾不佳。

2、如果輔食添加不及時，寶寶子到了該斷奶的年齡還沒有能力進食乳類以外的食品，就會影響寶寶咀嚼功能的發育，這樣必然會影響到寶寶的進食興趣。

3、如果飲食不定時定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少適量的活動，都會影響胃腸功能的正常運轉，從而出現食慾不佳。

4、吃飯的環境能影響人的胃口，若是吃飯的地方人多嘈雜，開着電話，又有人在吸菸喝酒等一些情況都會影響到寶寶的胃口。

小孩不吃飯怎麼辦：提高孩子食慾

家長可經常變換食物的烹調方法，以改善食物的色、香、味，這樣就能提高孩子的進食興趣，促進食慾。

媽媽可以試試這樣做：

1、做孩子餐時，儘量把孩子的食物打扮得生動可愛些，豐富的色彩和動物造型都會讓孩子很好奇，大大提高了孩子吃飯的興趣。

2、可以用有趣的餐具，或是孩子喜愛的卡通人物餐具，將孩子注意力轉移到餐具上。

3、和孩子玩過家家遊戲，教他“炒菜”“做飯”，學習自己吃飯，讓孩子慢慢愛上吃飯。

小孩不吃飯怎麼辦：選擇合適的時間就餐

定點定時、定點進食會使孩子形成條件反射，每當臨近吃飯時，他的消化系統便會活動起來，產生飢餓感，從而爲進食作好準備。

建議：

通常孩子會在兩餐中間肚子餓而想要吃零食，這時候爸媽可以適量給點零食，不宜過量，不然會影響孩子吃正餐的食慾。當孩子哭鬧想多吃點零食，爸媽引導去玩玩具，轉移其注意力。

小孩不吃飯怎麼辦：經常換換口味

不要每天都是大米飯，有時候可以做些麪食、五穀飯之類的。總之常常換換口味，孩子一般都比較喜歡貪新鮮。

建議：

小朋友都喜歡千奇百怪的食物，把米飯做成卡通圖案，或者包成飯糰等，都可以吸引到孩子的眼球，忍不住就會多吃些了。

小孩不吃飯怎麼辦：給孩子吃些開胃的食物

平時孩子胃口不好，或者不肯吃東西，可以給些山楂之類助消化和開胃的東西吃，這樣孩子餓得快就會吃飯了。這比那些藥品對孩子有幫助的多。

建議：

孩子吃飯從小養成好習慣。吃飯時不能玩玩具，坐餐椅專心吃飯。當孩子開始吃輔食的時候，就要準備專用餐桌，跟大家一起吃飯。吃完飯才能離開餐桌去玩，離開餐桌也不再吃飯了，不要養成追着喂的習慣。

小孩不吃飯怎麼辦：讓寶寶保證充足的睡眠

在這個時候相信家長肯定會覺得奇怪，吃飯和睡覺怎麼就聯繫到一塊了呢。其實寶寶消化道活動與他的大腦皮質的功能密切有關，如果睡眠不足會抑制丘腦下部的進食中樞，從而明顯地減少消化液和胃腸道的蠕動，因此充足的睡眠是提高食慾的先決條件。

注意：

很多家長覺得寶寶吃飯吃得少，一定非讓他多吃幾口。其實由於受到生理、心理和環境因素的影響，寶寶有時會多吃一點，有時則可能會少吃一點，這是件很自然的事情，家長不必憂心如焚。如果強迫孩子進食，反而會引起寶寶的反感，久而久之便會產生厭食情緒。