【大便拉不出來怎麼辦】大便拉不出來如何解決 大便拉不出來的解決方法
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大便拉不出來怎麼辦?很多原因會導致我們出現便祕的情況,宿便對我們人體的危害非常之大。要想更好的解決便祕問題,我們應該主要從日常的飲食以及生活習慣方面入手,那麼,具體要怎麼做?
大便拉不出來怎麼辦:進行檢查後針對治療
大便拉不出可能是患有結腸炎症引起的,但是不排除痔瘡和便祕的原因。建議你到醫院的肛腸科進行檢查,如果有必要可以做個腸鏡檢查,確診後有針對性的治療。
大便拉不出來怎麼辦:飯後喝一杯酸奶
每次飯後都建議大家喝一杯酸奶,因爲酸奶中的乳酸菌非常有利於我們胃中食物的消化,從而有利於食物的吸收還能殺菌。
大便拉不出來怎麼辦:外用開塞露栓劑
引起大便拉不出來多考慮是便祕導致的,與平時飲水量少,食物中纖維素少和胃腸蠕動減慢導致的。建議去醫院系統檢查下,明確病因及時對症處理,如果是便祕可以肛門外用開塞露栓劑,口服點便通膠囊。
大便拉不出來怎麼辦:吃點牛黃清胃丸調理
可以吃點牛黃清胃丸調理,平時多吃新鮮水果蔬菜和含纖維素多的食物如燕麥、蕎麥、紅薯、魔芋粉、芹菜、玉米麪等,每天早晨起牀後喝一杯淡鹽水,不要吃辛辣刺激性的食物。
大便拉不出來怎麼辦:進行適當鍛鍊
適宜的體力活動,有助於身心健康,比如仰臥屈腿,深蹲起立,騎自行車等都能加強腹部的運動,促進胃腸蠕動,有助於促進排便。還有每晚睡前,有規律的按摩腹部,養成定時排便的習慣。
大便拉不出來怎麼辦:保持心情舒暢
生活要有規律,早睡早起。很多大便乾燥,便祕是由於生活不規律、飲食不均衡等導致。應避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等;消除精神緊張,根據身體情況,適當活動,以促進胃腸蠕動,有助於大便通暢。
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