兒童貧血缺鈣缺鋅吃什麼好
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兒童貧血缺鈣缺鋅吃什麼好?兒童處於快速生長髮育階段,所以很容易缺這缺那,不知道兒童貧血缺鈣缺鋅吃什麼好?
兒童正在生長髮育期的時候,如果吃的食物沒有營養或者是經常的挑食,很容易造成身體缺乏一些營養。缺乏這些營養,不僅會使兒童容易生病,甚至還會影響到兒童的長個情況。兒童貧血缺鈣缺鋅吃什麼好?
兒童如果同時出現了這種情況,說明兒童的身體肯定比較瘦弱,而且在平時的時候抵抗能力也比較差,這個時候可以吃一些補鐵的口服液,可以改善兒童貧血的情況,然後還可以通過吃一些鈣片,以及鋅含量比較高的藥物來進行補充。
也可以同時服用含有這幾種元素的藥物,然後在平時的飲食當中要養成不挑食的習慣。不光要多吃一些蔬菜,還要多吃一些雞蛋,牛奶,豆製品,這些食物都可以補鈣,預防貧血,甚至是起到補鋅的作用。主食也不要太過單一,多吃一些五穀雜糧。
爲了兒童能夠健康的成長,在平時的時候要多給兒童吃一些牛肉、豬肉或者是豬肝這些食物,能夠很好的起到補鐵的功效,可以很好的預防貧血。還要多吃一些海產品,比如說海帶,然後還要多吃一些於以及堅果或者是麥胚,這些食物的補鋅效果都是非常好的。
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