孩子近視一定要戴眼鏡嗎

一般來說，如果孩子出現真性近視，均建議戴眼鏡，100度以下的近視，可在看黑板、看電視、上網課的時候戴，寫作業、運動的時候可以不戴，100度以上建議全天戴鏡，運動的時候酌情戴。

佩戴近視鏡是爲了維持眼睛良好的遠視力，避免眼睛疲勞，阻止近視度數的增加，若出現了真性近視仍不戴鏡，則度數可能會快速增加。若想讓孩子摘掉眼鏡，18歲後可考慮進行激光矯正手術。

1看黑板、上網課時一定要戴眼鏡，洗澡、睡覺、看遠處等眼睛放鬆時可以不戴眼鏡。

2.摘下眼鏡不要直接放在粗糙的桌面或地面上，防止磨損鏡片，應放在鏡盒裏，若鏡片中央出現明顯劃痕，需要及時更換。

3.配眼鏡時鏡架不宜過緊或過鬆，根據自己臉型試戴，舒適後再配，鏡片宜選用樹脂鏡片，並加以鍍膜，不易破碎。

1.讀寫姿勢要正確。眼睛與書本的距離在一尺左右，肩放平，坐端正，胸部離桌邊一拳的距離，握筆時手離筆尖約一寸。

2.保證充足的戶外活動及睡眠時間。每天進行適當的戶外活動有利於預防近視和控制近視度數的加深。睡眠不足容易影響眼球的正常發育，因此要保證每天8-11小時的睡眠時間。

3.遠離電子產品。電子產品的電磁波、光線頻閃等，會增加近視發生率。平常儘量減少使用電子產品，每天看電視的時間也要控制在半小時內。

4.少吃甜食，多吃新鮮蔬果。攝入過多甜食和碳酸飲料會促進近視的發生。孩子應減少攝入糖果以及可樂、雪碧等碳酸飲料，多吃對眼睛健康有益的蔬菜、水果，如胡蘿蔔、菠菜、藍莓、櫻桃等，減少近視的發生。

5.定期複查視力。從出生後6個月開始，家長就應該讓孩子進行眼睛屈光度的篩查，之後常規3個月至半年要進行眼科檢查，明確孩子眼部情況，出現近視及時矯正治療。