寶寶吃香蕉的好處

本文已影響2.22W人

增強寶寶抵抗力

香蕉含有的維生素A能增強對疾病的抵抗力，維持正常的生殖力和視力所需要；硫胺素能抗腳氣病，促進食慾、助消化，保護神經系統；核黃素能促進小孩正常生長和發育。

寶寶吃香蕉的好處

提高孩子智力

香蕉含有稱爲“智慧之鹽”的磷，能提高小孩智力，又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C，同時纖維也多，堪稱相當好的營養食品。

寶寶吃香蕉的好處第2張

通便潤腸

[寶寶便祕吃什麼食物有效果寶寶便祕不要只知道吃香蕉]

香蕉的膳食纖維含量也很高。每100克香蕉中約含膳食纖維3.1克，是水果界中的佼佼者，因此吃香蕉具有良好的潤腸通便效果。由於香蕉會吸收腸道中的水，所以在吃香蕉一會兒之後，要適當增加水分攝入。另外，只有成熟的香蕉纔有潤腸的功效。

寶寶吃香蕉的好處第3張

消除疲勞

香蕉富含鉀和鎂，鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣，鎂則具有消除疲勞的效果。

寶寶吃香蕉的好處第4張

寶寶吃香蕉要注意

1、吃香蕉以後一定要讓寶寶喝點水，因爲香蕉裏面的鉀元素是很多的，喝點水能夠幫助孩子更好的消化和吸收營養。

2、沒有熟透的香蕉是不能吃的，因爲沒有成熟的香蕉裏面的物質對孩子的身體是有危害的。

3、空腹的情況下不要給孩子吃香蕉，這樣也是不好的。

寶寶吃香蕉的好處第5張

寶寶香蕉輔食食譜推薦

香蕉泥米粉

1、食材：

香蕉半根、米粉30克、水適量。

2、做法：

先將香蕉碾成泥，然後在嬰兒米粉中加入適量的水調製好，最後把香蕉泥加入到米粉中攪拌均勻即可。

3、作用：

香蕉泥含有豐富的碳水化合物、蛋白質，還有豐富的鉀、鈣、磷、鐵及維生素A原，B1和C等。具有潤腸、通便的作用，對便祕的嬰兒有輔助治療作用。

牛油果香蕉泥

1、食材：

牛油果半個，香蕉1根。

2、做法：

先把半個牛油果洗乾淨切成小塊，然後把香蕉切成小塊，最後用料理機打磨成泥即可。

3、作用：

牛油果的維生素、蛋白質和脂肪含量都很高，成熟之後的質地也很柔軟細膩，非常適合用來製作寶寶的輔食。

寶寶吃香蕉的好處第6張

香蕉寶寶好處懷孕了要吃什麼對寶寶有好處

相關內容

猜你喜歡

熱門精選

多吃香蕉有什麼好處

【寶寶香蕉粥的做法】寶寶吃的香蕉粥怎麼做

【晚上吃香蕉好嗎】晚餐後吃香蕉好嗎晚上吃香蕉

寶寶便祕能不能吃香蕉寶寶便祕吃香蕉要注意什麼

【寶寶積食能吃香蕉嗎】寶寶積食可以吃香蕉嗎小兒積食可以吃香蕉嗎

每天堅持吃香蕉的好處

【空腹吃香蕉】空腹吃香蕉好嗎空腹吃香蕉好不好

【寶寶吃的香蕉泥怎麼做】香蕉泥怎麼做給寶寶吃寶寶香蕉泥怎麼做

最新文章

推薦閱讀