【產後香蕉要怎麼吃】產後香蕉要怎麼做着吃 哺乳期香蕉要怎麼處理
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產後香蕉要怎麼吃。我們都知道香蕉通便,產後媽媽如果有便祕的現象,吃香蕉是很好的。那麼產後香蕉要怎麼做着吃?哺乳期香蕉要怎麼處理?
產後香蕉要怎麼吃 香蕉知識
1、香蕉除了可以吃新鮮的以外,還可以晾曬成香蕉幹,酥脆可口,營養豐富。
2、香蕉可以清熱通便、潤肺鎮咳,如果是虛火上炎,大便祕結,痰多咳嗽等症狀可以適當的吃些香蕉。
3、香蕉容易因爲碰撞擠壓受凍而發黑。香蕉不適合放在冰箱裏存放,在常溫下就可以保鮮,溫度太低,反而會變黑,變質。
4、胃酸過多的人不要吃香蕉,胃痛、消化不良、腹瀉也有應該要少吃。
產後香蕉要怎麼吃 香蕉包子
原料:糯米粉500克,全熟香蕉7根,太白粉250克。豬肉250克,芹菜250克,蒜250克,蘿蔔乾250克,花生粉250克,糖250克,色拉油1勺,鹽、味精、胡椒粉、蔥頭、幹香蕉葉各適量。
做法:
1、將糯米粉、太白粉、香蕉、色拉油混合揉成麪糰,如果太硬就加一點點清水,拌勻成軟硬程度的麪糰。
2、將豬肉切碎,芹菜、蒜、蔥頭、蘿蔔乾洗乾淨後切細。
3、將油鍋燒熱,先炒蔥頭、肉,加少許的胡椒粉,在放入芹菜、蒜、蘿蔔乾翻炒,最後加入鹽、味精、花生粉和糖拌勻做成餡。
4、將麪糰切成適當大小的塊狀,並且捏成杯狀。
5、將煮好的餡料放進杯狀麪糰裏,並捏成包子狀,再用幹香蕉葉包裹後放入蒸籠,用大火蒸30分鐘就可以了。
產後香蕉要怎麼吃 香蕉吐司
原料:麪粉500克,熟透的香蕉5根,糖2勺,發粉1小包,色拉油1勺。
做法:將麪粉、香蕉、糖、發粉、色拉油混合揉成麪糰,等麪粉發酵後做成長條狀,放在抹油的烤盤上,放進烤箱用250攝氏度的火力烤到表面焦黃就可以了。
產後香蕉要怎麼吃 酥炸香蕉
原料:香蕉2根,雞蛋1個,麪包屑若干,番茄醬,橄欖油各適量。
做法:
1、將香蕉去皮,切段。
2、將雞蛋打散,取出蛋清。
3、將香蕉短蘸上蛋清,再裹上面包屑備用。
4、煎鍋裏放少許的橄欖油,用小火將油燒熱,夾住香蕉段,均勻的煎,不要來回翻,剪好一面再煎另外一面,把外皮煎黃盛盤就可以了。
產後香蕉要怎麼吃 香蕉脆皮
材料:香蕉300克,奶粉30克,色拉油250克
做法:
1、把香蕉去皮,壓成泥,放在盆裏,加入奶粉和清水混合均勻,然後把香蕉泥攤到平底鍋中,上火加熱幾分鐘,等到它凝結後取出來,切成大片。
2、再另外去幹淨的鍋上火,放沙拉油燒到四五成熟,把香蕉片放到鍋裏,炸到淺黃色而且酥脆的時候就可以了。
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