剖腹產後多久可以吃香蕉 產後吃香蕉有技巧
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剖腹產排氣後就可以吃香蕉,但要加熱後纔可以吃。
剖腹產排氣後就代表腸胃已經開始恢復工作,香蕉非常軟,也很易於消化,因而排氣後就可以食用。但是香蕉畢竟性涼,產婦直接吃容易刺激腸胃,最好是加熱了以後再吃,有補血、通便排血等功效,能促進產婦早日排便。但是香蕉畢竟屬於寒性食物,因而也不能多吃。
1、香蕉連皮放於熱水中浸5分鐘。
2、香蕉連皮放微波爐中加熱10-30秒。
3、香蕉先從冰箱中冷凍後,再取出來切成片,放油中炸一下再吃。
4、把香蕉剝皮切成小片放入盤中,並在盤中加入適量的冰糖,放入蒸鍋中蒸約10分鐘即可。
1、山楂
山楂有很好的活血化瘀的功效,可以幫助產婦排除惡露,適合產婦剖腹產10天內食用。此外,食用山楂也有助於產婦開胃消食。
2、木瓜
木瓜有很好的通乳豐胸的功效,可以幫助產婦乳汁分泌,讓胸部更豐滿,適合已經通乳了的產婦。
3、奇異果
奇異果營養豐富,食用可以幫助解熱止咳、利尿通乳等,適合排氣後的產婦。但其性冷,食用前最好適當加熱。
4、榴蓮
榴蓮有水果之王的美譽,對產婦極有好處,適合傷口癒合後的產婦食用。尤其是榴蓮性熱,虛寒體質的產婦食用更是大有好處,但榴蓮也不可多食,多食易上火。
5、蘋果
蘋果營養價值高,性溫和,可以幫助產婦解暑開胃,促進消化,適合排氣後的產婦食用。
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