6個月寶寶吃什麼輔食好
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小米粥、蛋黃粥、麥片粥等粥類。對六個月的寶寶,有很不錯的滋補、補中益氣、健脾和胃的作用。六個月的寶寶的腸胃還是非常脆弱的。喝點粥,尤其熬出粥油的粥,對於寶寶腸胃會有很好的保護功效。
水果泥雖然六個月的寶寶還不足以獨立吃一些水果!但經過處理的水果泥,還是非常適合寶寶食用的。但不要吃反季水果和寒性水果。
米粉面食米粉糊、爛麪條對於小寶寶是不錯的選擇。易消化,而且麪食中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養成分,粗糧也有一定的通便作用。
蔬菜類像土豆這類的蔬菜,完全可以做成土豆泥的形式,方便寶寶食用。可以給寶寶食用菜湯。菜湯中的營養成分,並不比蔬菜所含的營養低多少。
魚類
六個月的寶寶可以食用一些柔嫩、刺少的魚類。例如鱈魚,龍利魚等等。魚不僅含有豐富的完全蛋白質、無機鹽、維生素,同時含有豐富的磷、鈣、鐵等無機鹽。對於長身體的寶寶而言,是不可缺少的鋪食。
寶寶雖能添加輔食了,但腸胃功能還不完善。所以媽媽不能操之過急,要根據寶寶消化功能的情逐步添加輔食,一下子給寶寶吃各種各樣的食物他們可能會消化不了。
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